保護(hù)耳朵措施
戴耳機(jī)注意時(shí)間，不能太長(zhǎng)。
現(xiàn)在有一個(gè)非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，特別是年輕的一代，不管是走路，還是等車、坐車、吃飯，都是手上拿著手機(jī)，耳朵里塞著耳機(jī)。
甚至有的人工作的時(shí)候也不忘記要聽(tīng)音樂(lè)，帶耳機(jī)，感覺(jué)他一整天都是帶著耳機(jī)一樣。
我跟很多朋友聊過(guò)，我自己也深有體會(huì)，聽(tīng)音樂(lè)耳機(jī)帶久了，總會(huì)感覺(jué)耳朵隱隱的痛，因?yàn)槲覀兡贻p健康，現(xiàn)在還怎么感覺(jué)不出來(lái)，但是我可以肯定，不久之后，耳朵總會(huì)出問(wèn)題的。
所以，愛(ài)聽(tīng)歌的朋友，盡量注意一下勞逸結(jié)合，一個(gè)小時(shí)左右要休息一會(huì)，讓耳朵透透氣。
盡量少掏耳朵
如果我們經(jīng)常使用耳機(jī)聽(tīng)歌，或是聽(tīng)其他東西，耳朵是比較容易產(chǎn)生更多耳屎，還會(huì)偶爾伴隨著癢，我經(jīng)常帶耳機(jī)的那段時(shí)間就會(huì)感覺(jué)這樣。
總想去掏耳朵，也總會(huì)有時(shí)不小心弄疼耳朵，幸好還沒(méi)有弄傷。
而且經(jīng)常掏耳朵拿著舒服的感覺(jué)容易上癮，我就曾經(jīng)有過(guò)這么一段時(shí)間，特別喜歡掏耳朵，很舒服。
所以，為了耳朵的健康，盡量少掏耳朵。
日常注意外耳清潔
有時(shí)候我們可能沒(méi)有注意到，我們的耳朵外耳部分，耳朵背后，因?yàn)榭床灰?jiàn)，也沒(méi)人注意，經(jīng)常會(huì)殘留很多污垢在上面。
所以，建議多清潔自己的外耳部分，特別是耳朵背后，我一般每天洗臉的時(shí)候，有意的洗洗耳朵背后，基本上這樣就差不多了。
耳朵進(jìn)水及時(shí)清理
在洗澡，洗頭的時(shí)候，或是我們游泳的時(shí)候要注意耳朵的防水，總會(huì)不小心導(dǎo)致耳朵里進(jìn)水，特別是不干凈的水的時(shí)候，一定要注意及時(shí)清理干凈，不然很容易發(fā)炎的。
如果洗頭洗澡進(jìn)水了，出來(lái)用棉簽弄干凈就可以了。
如果游泳進(jìn)水了，頭偏一側(cè)，踮腳跳跳，水就出來(lái)了，然后棉簽把里面稍微弄干凈就可以了。
打耳洞盡量在耳垂上
特別是現(xiàn)在的非主流一代，不管是男孩還是女孩，感覺(jué)有的是滿耳朵都是耳洞，掛滿了各式各樣的飾物。
我認(rèn)為，只能說(shuō)貌似時(shí)尚了，趕上了潮流了，但是你要知道，對(duì)于耳朵的傷害是挺嚴(yán)重的。
我個(gè)人建議，耳洞就打在耳垂上就可以了，簡(jiǎn)單而不是漂亮，高雅大方。
工作原因
如呼叫中心客服人員，盡量經(jīng)常自己進(jìn)行耳朵按摩。
我們很多人由于工作的原因，需要經(jīng)常使用的耳機(jī)，如呼叫中心的客服人員，天天需要8個(gè)小時(shí)的接電話，聽(tīng)錄音，我老婆曾經(jīng)就是，幾年下來(lái)，耳朵經(jīng)常痛。
現(xiàn)在有點(diǎn)發(fā)炎了，不帶耳機(jī)的時(shí)候就會(huì)好點(diǎn)。也因此，換工作了，經(jīng)常會(huì)自己按摩一下耳朵，感覺(jué)現(xiàn)在好多了。
建議，如果你也是客戶人員，那么如果你發(fā)現(xiàn)你的耳朵特別疲勞的話，就要多注意了。
經(jīng)常下班給自己按摩按摩，如果耳朵已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題，就建議還是換換工作吧。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于健康檢查文章的全部?jī)?nèi)容，現(xiàn)在大家知道耳朵可以反映我們身體健康情況了吧，快看看自己的耳朵表現(xiàn)是否正常呢？如果不健康，趕快去看看醫(yī)生，在日常生活中，要注意飲食和生活習(xí)慣良好，這樣才能讓疾病遠(yuǎn)離我們。
