我國的武術(shù)有多種，太極拳是我國的武術(shù)中的瑰寶。太極拳教程中有記載八極拳，小編與您分享一下八極拳與太極拳中的剛與柔的體現(xiàn)，太極拳教學(xué)中有詳細(xì)的課程，下面先跟著太極拳好好學(xué)習(xí)一下吧!
八極拳與太極拳是武術(shù)中剛與柔的體現(xiàn)
太極有兩種含義，指的是陰陽。武術(shù)也分為兩級，這兩級指的是剛與柔，便是八極拳與太極拳。
說到陰陽與剛?cè)?，很多?xí)武者都會想到這是武術(shù)的專用術(shù)語，其實不然，陰陽、剛?cè)醿蓚€詞，并非武術(shù)的專用術(shù)語，就如同“八極”與“太極”兩個詞，并非八極拳與太極拳的固有名詞一樣。
陰陽存在于自然界中，中國古人以文字將其表述出來，它是一個抽象概念，而非具體事物。武術(shù)則不同，武術(shù)一詞并非有陰陽就有武術(shù)，武術(shù)是古人隨著社會的發(fā)展而逐漸創(chuàng)造、發(fā)展起來的。
萬物以陰陽的形式表現(xiàn)，武術(shù)則通過剛與柔的變現(xiàn)形式。練好太極拳，首先要掌握好剛與柔。
八極拳是以剛而著稱，稱為“剛八極”，太極拳則是以柔而聞名，稱為“柔太極”，這只是以兩個拳種的外在特點來區(qū)分的，雖然兩個拳種在練法上有明顯的剛?cè)嶂畡e。
但并非八極拳無柔，太極拳不剛，“柔潤而不脆弱，剛強而不折斷”，是對八極拳與太極拳特點好的解讀。
極剛方可極柔，極柔亦可極剛。剛?cè)嵩趦啥?，變化在中間，即是柔變?yōu)閯?，剛化為柔的過程。
八極拳與太極拳二者的動都是圍繞著剛與柔，無論是將柔轉(zhuǎn)化為剛，還是將剛轉(zhuǎn)化為柔，都離不了這兩級。
即“剛八極”和“柔太極”，也就是“變化者進(jìn)退之象也”。這也充分體現(xiàn)出了“柔中有剛攻不破，剛中無柔不為堅”的拳理。
我們現(xiàn)在習(xí)練八極拳和太極拳的人非常多，但幾乎都是練其一者為多，而能將八極拳與太極拳相融并練者少。這只能說明我們現(xiàn)代習(xí)武之人的傳統(tǒng)觀念，隨著武術(shù)的發(fā)展而沒有改變。社會在發(fā)展，傳統(tǒng)武術(shù)也是在發(fā)展的。
八極拳與太極拳的相融并練，即是以養(yǎng)生為宗旨、以擊技為中心的結(jié)合，也是剛與柔的結(jié)合，這是傳統(tǒng)武術(shù)發(fā)展的必然趨勢，是將剛?cè)嶙兓w現(xiàn)得更加完美，將強身養(yǎng)生之道演練的更加完善，將武術(shù)擊技展示的更加巧妙。
剛?cè)嵯酀瑒旁?ldquo;兩級”，這就是八極拳與太極拳既不同又相同之處。
以共性求發(fā)展，以個性求互補，相輔相成的“兩級”，相得益彰的互補，才是我們練習(xí)八極拳和太極拳所應(yīng)研究的對象。
太極剛與柔的含義
(一)太極圖是一個圓，圓中的正余弦曲線(波浪線)把一個圓分成面積相等的兩部分像魚的形狀，命其名為陰陽魚。
“五陰并五陽”的陰陽魚組成了環(huán)環(huán)不已的太極圖，陰魚代表陰、柔，陽魚代表陽、剛。
從陰魚的尾巴開始隨著柔的增加，到極柔時，陽魚的尾巴又出現(xiàn)了。柔極才產(chǎn)生剛，所以練太極拳第一步要求去僵求柔。
(二)把循環(huán)無端的萬物之理用圓圈表示，陰魚的眼睛屬陽，陽魚的眼睛屬陰，在拳中表示剛中有柔、柔中有剛。
太極拳論中將剛與柔的多少，運用于技擊方面的攻擊力大小，便如太極拳原理這樣說：“一陰九陽跟頭棍，二陰八陽是散手，三陰七陽猶覺硬，四陰六陽類好手，唯有五陰并五陽，陰陽不偏稱妙手。”
說明只有陰與陽相等，即五陰并五陽，剛與柔相濟時，拳才合于太極，方可稱太極拳。
此之前，實屬軟拳或硬拳，真正的太極拳功夫是經(jīng)過練剛(硬)致柔、柔極生剛、剛極又生柔、剛?cè)岢砂?、剛中有柔、柔中有剛的渾然太極境界。
所以要真正弄清太極拳的剛與柔，就要弄清此拳為何稱其為太極拳，只有明白了太極拳含義，才可以明白太極拳的剛與柔。
之所以稱其拳為太極拳者，在拳架的一招一勢、一呼一吸、一開一合的動作中，都寓示著陰中有陽、陽中有陰，陰極生陽、陽極生陰，陰陽互為其根，不可分為兩半的規(guī)律。
“往外開者皆屬陽，往里收者皆屬陰，故凡外擊者為陽，內(nèi)引者為陰。拳勢內(nèi)、外開者蓄而不發(fā)，內(nèi)收者引而不擊，而擊搏之勁自然藏于引進(jìn)之中，惟其如此，故愈練而愈精密細(xì)巧。
剛?cè)峄ミ\、虛實滲透，久練純熟，無端緒之可尋，無跡象之可指，斯為得太極之真諦”。
