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[飲食] 健康的飲食習(xí)慣
每個(gè)人都需要健康的飲食習(xí)慣,健康的飲食習(xí)慣不僅對(duì)我們的身體健康有益,而且對(duì)我們的精神健康也有很大的好處的。
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有句話說(shuō):活著就是為了一張嘴。還有句話說(shuō):人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌??梢?jiàn)飲食對(duì)我們來(lái)說(shuō)是何等的重要。吃不飽做什么都沒(méi)有勁,難道我們光吃飽就行了嗎?當(dāng)然,還
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編者按:吃得越來(lái)越好,但吃得越來(lái)越不健康。很多不好的飲食習(xí)慣在剝奪著人們得健康。就拿一般的進(jìn)餐順序來(lái)說(shuō),不少人可能就已經(jīng)錯(cuò)了幾十年,那么今天我們就和于教授一起來(lái)
[誤區(qū)] 這樣吃飯加速衰老
飲食,是每天必不可少的。但是,飲食也是需要有所注意的,不能再像年輕時(shí)那么肆無(wú)忌憚的了。那么,飲食有哪些講究呢?如何才能吃的健康呢?
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