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- 減肥是一個(gè)“苦差事”，需要花費(fèi)人的精力和體力，只有付出才會(huì)見到“彩虹”。大多情況下，身體的兩個(gè)部位的脂肪是最多的，大腿和腹部，這就是“大象腿”和“游泳圈”的由來
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- [健身常識(shí)] 仰臥起坐的正確做法
- 仰臥起坐，是我們經(jīng)常做的運(yùn)動(dòng)之一。仰臥起坐的練習(xí)環(huán)境不是那么的講究，標(biāo)準(zhǔn)的地板上、健身房都可以，對(duì)身體很好。
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- 仰臥起坐，是我們經(jīng)常做的運(yùn)動(dòng)之一。仰臥起坐的練習(xí)環(huán)境不是那么的講究，標(biāo)準(zhǔn)的地板上、健身房都可以，甚至連我們的床上可以做幾個(gè)。但是你知道仰臥起坐有哪些注意事項(xiàng)嗎?
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- [健身常識(shí)] 健身又瘦身 仰臥起坐人體功效大盤點(diǎn)
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