- [瑜伽常識(shí)] 只有瑜伽人才懂的瑜伽連接 不知道太OUT了
- 對(duì)于很多瑜伽人來說，一張瑜伽墊子便是自己最大的寄托，每天都和瑜伽墊子發(fā)生了各種不同的「故事」。在肌肉力量的收與放中獲得更加健美的身材、健康的身體，享受著精神層面
- [女性保健] 女人做這事太著急會(huì)讓腰受傷
- 不論男人還是女人保護(hù)腰部都是一件重要的事情，腰部的健康與否對(duì)于身體有非常大的影響，生活中，不乏一些人年紀(jì)輕輕卻常常感覺到腰痛，這往往是腰部受到了傷害。而對(duì)于一些
- [瑜伽常識(shí)] 什么時(shí)候練瑜伽好 合理安排讓你事半功倍
- 我們都知道瑜伽是一種熱門的健身項(xiàng)目，那么最佳的時(shí)間練瑜伽能讓你更有效的達(dá)到預(yù)期的效果。那么練瑜伽的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?下面讓我們一起來看看練瑜伽的最佳時(shí)間還有
- [瑜伽常識(shí)] 不能錯(cuò)過的瑜伽四大好處
- 隨著人們生活水平的逐漸提高，人們已經(jīng)不再滿足于溫飽問題的解決，而是更注重生活品質(zhì)的不斷升級(jí)。首先，身體得是健康的；其次，心態(tài)得是積極而平和的。人們用欣賞的眼光去
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 在家里做瑜伽需要注意什么
- 在家里做瑜伽要注意動(dòng)作規(guī)范，動(dòng)作難度不要過大?！ ≡诩依镒鲨べば枰⒁馐裁?問題解答：很多朋友在選擇瑜珈練習(xí)的時(shí)候，一部分人是選擇到俱樂部去或者是健身房去和專業(yè)
- [瑜伽常識(shí)] 孕婦瑜伽 有助孕婦產(chǎn)前平穩(wěn)心態(tài)
- 在早前人們對(duì)孕婦還能練瑜伽一說表示十分困惑，覺得瑜伽動(dòng)作太大，需要身體的柔軟度，然而現(xiàn)在，有專門研究孕婦瑜伽，對(duì)孕婦的分娩的心態(tài)以及身體都有一定的幫助，下面就一
