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[飲食] 補(bǔ)鈣必看 15種高鈣食物清單及科學(xué)吃法
　　抽筋、骨痛、身高發(fā)育遲緩……這些可能是身體缺鈣的信號(hào)。從牛奶到芝麻，生活中藏著不少“天然鈣片”。含鈣高的食物有哪些？本文精選15種高鈣食材，附營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)與食用
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