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[中老年] 五十歲后才開始鍛煉 算晚嗎 中老年鍛煉前要先牢記三點
　　不少人是年紀(jì)越大越注重自己的健康，一個重要的原因就是因為在年輕的時候不愛運動，等到了五十歲之后，各種各樣的疾病找上來了，才意識到鍛煉的重要性。但是這時候有人
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