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[養(yǎng)生常識] 如果戒煙不成功 那么一定要記住 別在這三個時間吸煙
　　戒煙，對于每一個吸煙者來說，都是一場艱難的心理和生理的較量。當(dāng)戒煙的努力未能如愿以償，戒煙者往往會陷入深深的挫敗感和自責(zé)中。然而，失敗并不可怕，重要的是怎樣
[養(yǎng)生常識] 戒煙 是一下就戒斷還是逐漸減量比較好
　　戒煙，對于許多煙民來說，無疑是一場心靈的較量，一場與尼古丁的長期斗爭。在戒煙的道路上，人們常常會面臨一個選擇：是選擇一下子完全戒斷，還是逐漸減少抽煙量，最終
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