首頁 > 午睡的好處有哪些
[疾病療養(yǎng)] 午睡的好處
  午睡的好處:1、緩解疲勞,許多人都有午餐后疲倦的煩惱。每日午后小睡十分鐘就可以消除困乏,適當午睡可以恢復精神,從而降低血壓。
[養(yǎng)生常識] 午睡多久合適 睡午覺竟有這么多好處
  春困秋乏,很多人到春天就有想要睡午覺的沖動,其實一年四季睡午覺都是有好處的。但是午覺時間不能太長,那么午睡多久合適?午睡的好處有哪些?午睡的注意事項有哪些呢
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