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[養(yǎng)生常識] 不吃晚飯的危害 不吃這頓飯竟會引起失眠
　　現(xiàn)在有很多人都聽說不吃晚飯可以減肥，于是晚上就讓自己餓肚子，省去了晚飯。其實不吃晚飯并不能達到減肥的效果，而且不吃晚飯的危害是很大的，會造成很多的疾病。那么
[誤區(qū)] 晚飯的誤區(qū) 晚飯不宜這時候吃
　　晚飯是三頓正餐之一，晚飯吃得不用太多，一般人吃過晚飯之后基本上就沒有什么事做了，基本上吃過晚飯后不久就會睡覺，所以吃完飯只是為了滿足睡覺時的需求，那么請問吃
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