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- 睡眠的重要性，相信不用多說(shuō)，大家都明白，但是你有沒(méi)有這樣的情況？剛剛感覺(jué)自己要睡著了就醒了，有時(shí)候是凌晨一點(diǎn)多，有時(shí)凌晨三、四點(diǎn)鐘，可怕的是，后面就怎么也睡
- [科學(xué)養(yǎng)生] 科學(xué)養(yǎng)生 睡前一小時(shí)做好這些多活10年
- 如今有很多的朋友，白天工作非常的累，回到家后一般也是很晚了，只能洗洗就睡了，如果短時(shí)間這樣是沒(méi)有太大的問(wèn)題的，但是如果時(shí)間長(zhǎng)了，大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身心疲憊。其實(shí)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常識(shí) 晚上9點(diǎn)后千萬(wàn)不要做這事了傷身
- 每天，當(dāng)人們拖著疲憊的身軀回去后，真的很想好好的睡一覺(jué)，但是你有沒(méi)有這樣的體驗(yàn)，明明白天那么累，想早點(diǎn)歇著，但是回去后，卻沒(méi)了睡意，想要做一些事情。專家提醒
- [科學(xué)養(yǎng)生] 健康養(yǎng)生 每天常做這件事比癌癥還可怕
- 睡眠的好壞，決定一個(gè)人第二天的狀態(tài)，因此，如何擁有好睡眠是關(guān)鍵。睡眠，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都很重要，很多實(shí)驗(yàn)也證明了睡眠對(duì)于一個(gè)人的身心健康的重要性。但是如今還
- [疾病預(yù)防] 睡眠肌抽躍 做這事時(shí)一抖竟是患了病
- 相信很多朋友都會(huì)有這樣的體驗(yàn)，在入睡的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)猛然一抖，并伴隨一種跌落或踏空的感覺(jué)，隨后就被嚇醒了，這究竟是怎么回事呢？專家稱這其實(shí)是一種病，臨睡肌抽
- [中老年] 老人好睡眠 遠(yuǎn)離春季多發(fā)病
- 老人的一大通病就是失眠時(shí)間短和易失眠，睡眠不好身體健康就會(huì)受到威脅。那么，如何提高老人睡眠質(zhì)量呢？老人睡眠注意事項(xiàng)有哪些？
