首頁 > 老年人養(yǎng)生要領
[中老年] 想要長壽 先做到五個“心”
一個人整天抑郁寡歡想必也活不久。從長壽的人就能總結出,心胸開闊比什么都重要,想要長壽就先要做到心胸開闊,不為小事計較。我們來看要想長壽要做到的五點: 心胸開闊
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[中老年] 延年益壽六字訣要牢記
在古代雖然生活質量不如現在好,醫(yī)療條件也十分的落后,可是很多人卻都十分的長壽,這主要在于他們十分注重養(yǎng)生保健,并且經過積累和實踐總結了很多的關于養(yǎng)生的只是,流傳
[中老年] 防止聽力下降的五大方法
第一、合理飲食 日常要少食過甜、過咸及膏梁厚味的食物,防止動脈硬化產生內耳缺血,導致聽力減退。 第二、戒除煙酒 因為煙酒對聽神經都有毒害作用,尤其是煙草中的尼古
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