- [飲食] 吃什么補(bǔ)鈣最快最好 五種食物快速補(bǔ)鈣
- 補(bǔ)鈣是許多人都會(huì)做的一件事情，特別是老人與孩子，鈣是人體的必需元素，也是組成人類骨骼的重要成分，要是缺鈣的話，會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等癥狀，那么請(qǐng)問(wèn)吃什么補(bǔ)鈣最快最
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- 現(xiàn)代人對(duì)于補(bǔ)鈣的意識(shí)非常強(qiáng)烈，但吃含鈣的保健品是小編不推薦的，因?yàn)橐资谷梭w含鈣量超標(biāo)且易患上嚴(yán)重性便秘，尤其是老年人。所以，小編建議大家可以食用身邊常見的補(bǔ)鈣食
