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[飲食] 學(xué)會吃堅果 讓夏季進補不再困難
很多人都會忽略夏季進補的重要性，認為夏季蔬果豐富并不需要進補。但是，夏季人體出現(xiàn)虛弱、乏力和犯困又是怎么回事呢?其實夏季的人體容易因為氣溫高、出汗、消耗熱量大等
[養(yǎng)生常識] 晚補不如早補 滋補品早晨吃更適合
進入夏季更多的人想著如何解暑降溫，卻忽視進補這件事。其實夏季進補和秋冬季節(jié)進補的方法有所不同，夏季進補主要以清補、平補和滋補方式，因為夏季汗液丟失多，容易導(dǎo)致人
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