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[果類] 養(yǎng)生吃什么堅果好 吃堅果有哪些注意事項
　　堅果是大家都知道的一種營養(yǎng)價值較高的食物，經(jīng)常吃可有益身體。今天小編給大家介紹一下養(yǎng)生吃什么堅果好、吃堅果的注意事項有哪些以及哪些人不適合吃堅果。一起來了解
[飲食] 每周吃這物60克能夠增加壽命
堅果是閉果的一種分類，果皮較為堅硬，內(nèi)含有1粒種子。堅果是植物的精華部分，所以營養(yǎng)非常的豐富，堅果的功效在于可以增強體質(zhì)、預(yù)防疾病等。那么堅果怎么吃才健康呢?哪
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