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[健身常識] 健身運動 老人鍛煉需遵守這些
進行健身運動是一件好事，但是對于老年人來說，還是需要注意的，畢竟年齡大了，不正確的健身很容易造成身體損傷，本文將為大家介紹老人需要遵守的健身原則及適合老人健身運
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