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- [養(yǎng)生食譜] 粥里加一物烏發(fā)又抗病
- 喝粥是自古提倡的養(yǎng)脾胃方法，粥更是生病期間最好的飲食。粥又稱為糜，在中國有文字記載的歷史中，粥的蹤影始終伴隨著。而做粥的原料也不同，各種谷物只要處理恰當都可以做
- [谷類] 冬季進補不用肉 五谷幫你養(yǎng)活氣血
- 冬季是進補的時節(jié)，很多人對此有著很大的疑問，為什么呢?其實人進入冬季之后身體代謝變得緩慢，食物進補之后纏身的熱量會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，一方面可以起到第一寒冷的作用，另?/DD>
- [養(yǎng)生食譜] 春季養(yǎng)生粥 6粥好
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