- [養(yǎng)生常識] 96歲名醫(yī)看著就像70歲 原來是這樣保健的
- 96歲高齡，看著像70歲，這個(gè)情況要不是親眼所見，很多人都不相信，但卻真實(shí)的發(fā)生在上海朱氏婦科傳人朱南孫的身上。96歲的她除了聽力略有下降外，皮膚、視力、記憶
- [健身常識] 如何科學(xué)健身 健身的12個(gè)正確方法
- 健身要講究科學(xué)的方式方法的，對于健身我們可能會(huì)認(rèn)為只要我們運(yùn)動(dòng)了就能達(dá)到健身的目的了，其實(shí)不然，那么我們應(yīng)該如何科學(xué)的健身呢?其實(shí)正確健身有很多的注意事項(xiàng)的
- [健身常識] 女性如何科學(xué)健身 科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)方式有哪些
- 一般提到健身我們想到應(yīng)該只有男性會(huì)健身，但是現(xiàn)在越來越多的女性也迷上了健身，對于健身她們的認(rèn)識并不是很多，那么對于女性健身我們有什么樣的認(rèn)識呢?女性如何科學(xué)
- [健身常識] 春季健身別求速成 六種運(yùn)動(dòng)方式春季必備
- 春季是運(yùn)動(dòng)健身的好時(shí)節(jié)，對于這個(gè)時(shí)間段天氣晴朗，萬物生發(fā)，我們就應(yīng)該多多的運(yùn)動(dòng)的，那么對于春季運(yùn)動(dòng)我們應(yīng)該怎么做呢?其實(shí)適合這個(gè)時(shí)間段的運(yùn)動(dòng)有很多的，我們可
- [保健按摩常識] 按摩治病 按到病除 就這么簡單
- 頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，這話大家都知道。還有一些人，生病了就吃藥，大量批藥回來吃更常見。其實(shí)，有些病不需吃藥，通過中醫(yī)這個(gè)方式也能保健，這就是穴位按摩。通過按摩能達(dá)
- [網(wǎng)球常識] 春季如何打網(wǎng)球健身 網(wǎng)球健身必知的常識
- 網(wǎng)球也是大家酷愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，對于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我們可能了解的不是那么的多，現(xiàn)在春季正是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)節(jié)，應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)呢?網(wǎng)球是不錯(cuò)的選擇的，我們可以試試網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的
- [健身常識] 健身操減肥秘訣 辦公室減肥健身操有哪些
- 健身操是非常常見的有氧運(yùn)動(dòng)，對于這類運(yùn)動(dòng)我們有很多的認(rèn)識的，很多人都喜歡這類運(yùn)動(dòng)的，但是對于健身操減肥有什么秘訣呢?其實(shí)健身操減肥能瘦很多的地方，下面就跟小
- [健身常識] 如何正確鍛煉 健身不要大汗淋漓要輕體育
- 健身現(xiàn)在已經(jīng)成為很多人生活中不可缺少的一部分，對于健身我們可能并沒有那么多的了解，認(rèn)為只要健身就是有好處的，其實(shí)這樣的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，對于健身我們應(yīng)該要有正確
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳健身的功效有哪些
- 太極拳具有強(qiáng)身健體、搏擊技藝的雙重性，如今它的健身價(jià)值也越來越被人們所重視。練習(xí)太極拳的注意事項(xiàng)有很多，我們一定要認(rèn)真練習(xí)，以免錯(cuò)誤的練習(xí)方法導(dǎo)致身體受傷，
- [其他] 玉米上的這個(gè)東西是個(gè)寶
- 在生活中，三高患者增多，高血壓、高血脂、高血糖，成了中老年人健康路上的攔路虎，不論是其中哪一高，幾十年來，總會(huì)聽到起帶來的死亡。如何保健?有些時(shí)候，往往治標(biāo)不治
- [羽毛球常識] 打羽毛球的步法 羽毛球健身注意事項(xiàng)
- 打羽毛球是非常簡便的運(yùn)動(dòng)，沒有場地地點(diǎn)的限制的，可以想打就打的，對于打羽毛球還是有很多的注意點(diǎn)的，打羽毛球也是有很多的步法是需要注意的，下面就跟小編一起來了
- [健身常識] 健身后肌肉酸痛怎么快速緩解
- 健身導(dǎo)致酸痛簡直跟吃飽了發(fā)撐一樣普遍，都是好心辦了糟心事。不過，這健身后的酸痛未必是壞事，就像那鯉魚跳龍門、鳳凰浴火一樣，肌肉更新變強(qiáng)總歸要付出點(diǎn)代價(jià)，正常
- [健身常識] 健身攻略 春季健身要避免的8大誤區(qū)
- 初春乍暖還寒我們健身一定要注意一些事情的，這樣才能幫助我們更好的鍛煉身體的，那么對于春季健身有什么攻略呢?春季健身有什么樣的誤區(qū)呢?下面就跟小編一起來了解一
- [戶外運(yùn)動(dòng)常識] 戶外健身運(yùn)動(dòng) 最適合周末的六種戶外運(yùn)動(dòng)
- 春天到了，天氣暖和了，春光明媚，如果我們周末只宅在家里那就太可惜了，所以我們可以試試戶外運(yùn)動(dòng)的，那么哪些運(yùn)動(dòng)適合周末戶外做呢?其實(shí)運(yùn)動(dòng)有很多的，下面就跟小編
- [健身常識] 5個(gè)錯(cuò)誤的健身習(xí)慣 看看你中招了沒
- 健身是為了讓身體健康，這是大家的共識，可不合理的健身方式可能讓我們吃力不討好。下面本文就介紹幾種錯(cuò)誤的健身習(xí)慣，下次要記住了哦。
