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[中老年] 想要健康長壽的老人就不該壓抑“性福”
性生活不是年輕人的專利,老人也需要伴侶的呵護。二,生活中許多老人都壓抑自己的性生活,這對老人的健康不利。那么,老人為什么需要性生活?性生活對老人起到什么樣的作用
[中老年] 健腦秘方幫助老人益智健腦防衰老
生、老、病、死,是人生一生必經(jīng)的幾個過程,每個人都怕老,尤其是老人,到了一定年齡更加懼怕,尤其是大腦得衰老。那么老年人該怎樣健腦?怎樣防衰老呢?
[中老年] 對抗失眠的妙招 還老人香甜的美夢
老人是社會的弱勢群體,由于身體功能的老化,很多老人會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。失眠就會使身體健康問題存在隱患。那么,老人該怎樣改善睡眠狀況呢?有什么好的方法呢?
[中醫(yī)養(yǎng)生] 幼兒到老人 不同時期補法不同
人從出生到老,要經(jīng)過嬰幼兒、青少年、中年及老年幾個時期,不同時期又各有其特點,因此在進補時應區(qū)別各種情況,有針對性地選擇補法。那么各個時期該如何進補呢?
[中老年] 老人消化道的日常保養(yǎng)9部曲
老年人消化能力減退,消化道的抗病能力也會下降,因此,老年人應更加注意保護好消化道。那么,老年人該如何保護消化系統(tǒng)呢?吃什么樣的食物對消化有利呢?
[養(yǎng)生食譜] 老年人冬季養(yǎng)生食譜
目錄:第一章:老年人冬天進補的注意點第二章:冬季老年人適合進補的水果第三章:老年人冬季養(yǎng)生食譜編者按:冬季養(yǎng)生,對人體有著良好的作用,對于老人來說,冬季養(yǎng)生尤其
[中老年] 擺脫老年失眠還你一個健康睡眠
目錄第一章:老人失眠的原因第二章:治療老人失眠的最佳食物第三章:老人自我調(diào)理失眠對策第四章:治療老人失眠偏方編者按:老年人失眠是生理現(xiàn)象,人老少睡眠,多是早睡早
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