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- 太極拳是養(yǎng)生、健身與技擊完美統(tǒng)一的一個完整體系。是一種科學的健身方法。可以強身健體,可以防身自衛(wèi),可以陶冶情操。能夠強骨骼、增強肺功能、健腸胃、利腦養(yǎng)生。都
- [太極拳視頻] 孫氏太極拳 簡述孫式太極拳的站樁練法以及區(qū)別
- 太極拳的流派有很多，大家最為熟悉的就是陳式太極拳了，今天要給大家介紹的是孫式太極拳，孫氏太極拳最基本的樁功為兩種功法。一曰“無極式”，一曰“三體式”。下面隨
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 兒童練太極的五大益處和兩項注意
- 太極拳是中國傳統(tǒng)文化的杰出代表，現(xiàn)在越來越多的少年兒童開始習練太極。那么，少年兒童學習太極有什么好處?學習太極拳需要注意些什么呢?如何才能練好太極拳呢，下面
- [太極拳教程] 練好太極拳可助禪定
- 太極拳是中華文化繞不開的一個存在，欲談中華，必有太極，太極不僅是一項運動，更是一項武術技能，更是一套養(yǎng)生秘訣，它的一招一式五一不是對中華文化中“儒道”互補的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 初學太極拳需要克服哪些毛病
- 學習太極拳從拳架開始。一招一式，逐一模仿。這一過程，稱之為“領架”。即是學練老師的拳架。拳架雖為外形，但卻有極為豐富的內容。它不但含有很多技擊招式，還與內功
- [太極拳視頻] 太極拳教程 練習太極拳的養(yǎng)生功效有哪些
- 中醫(yī)學認為，人體是一個以臟腑為中心，通過經絡運行氣血與形體五官等組織相聯(lián)系的矛盾統(tǒng)一的整體。在這個整體中，臟腑、經絡、氣血之間，既互相聯(lián)系，又互相制約，練習
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練好太極拳中的太極劍劍法
- 太極劍是太極拳運動的一個重要內容，它兼有太極拳和劍術兩種風格特點，一方面它要象太極拳一樣，表現(xiàn)出輕靈柔和，綿綿不斷，重意不重力，同時還要表現(xiàn)出優(yōu)美瀟灑，劍法
- [太極拳視頻] 太極拳教程 怎樣認識太極拳中的方圓
- 任何事物都可以抽象為和分為陰陽，方與圓就是一對陰陽;陰陽相互是既對立又互根而不能分離的，所以方圓相互也是無法離開的;陰陽是相互含寓并可在一定條件下相互轉化的
- [太極拳視頻] 太極拳教程 太極拳正骨開腰的特點有哪些
- 太極拳的練法有很多，而且招式也是多樣化的，那么太極拳正骨開腰如何完成的呢，太極拳正骨開腰的要點有哪些，讓我們跟著太極拳視頻一起深入了解一下吧。
- [運動好處] 每天堅持這個動作一分鐘 好處讓你想不到
- 中國人很有意思，也很聰明，似乎什么狀況都難不倒咱們。 在古時候物質資源和科學知識極其匱乏之時，咱們的祖先就已經想到用各種“草”來充當食材或藥材，用以保
- [太極拳音樂] 太極拳音樂 品味《鴻雁》音樂加長版
- 練習太極拳的時候需要做到心無旁騖，因此許多人用一些音樂進行伴奏，就像練習減肥舞一樣，也會弄一些樂曲進行伴奏。下面小編就來為你能介紹一下關于太極拳音樂《鴻雁》
- [健身常識] 春季習練太極拳 這幾點怎么能不重視
- 春天正是人體陽氣升發(fā)的重要時段，并且天氣溫暖適中，所以很多人開啟了積極運動的養(yǎng)生“戰(zhàn)役”，而時下頗受人們所追捧的太極拳更是隨處可見。
- [太極拳視頻] 太極拳教程 陳氏太極拳之纏絲勁的練習方法
- 學習太極拳的人都知道，太極的招式有很多，而且太極拳的優(yōu)點也有很多，可以幫助我們鍛煉身體，提高身體素質以及達到靜心的效果，那你知道太極拳中纏絲勁的練習方法嗎，
- [太極拳視頻] 太極教程 太極“外三合”之肩與胯合的練習
- 習練太極拳的人都知道，練拳講究“內三合”與“外三合”，而“外三合”中的“肩與胯合”尤為重要，正所謂“根節(jié)不明力無源”，無此便談不上中節(jié)和稍節(jié)了。但是許多人練
- [太極拳視頻] 太極拳教程 太極拳中的五趾抓地應如何練習
- 太極拳養(yǎng)生是現(xiàn)在很流行的一種養(yǎng)生方式，不僅是中老年人一直在練習太極拳，年輕人也開始加入了，因為練習太極拳的好處有很多，現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，學習太極拳可以
