- [戶(hù)外] 改善情緒的鍛煉方法 讓你保持好心情
- 情緒是每個(gè)人都有的，對(duì)不同事物的反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，包括喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚七種。但是你能夠控制好自己的情緒嗎？下面教你幾種鍛煉方法，改善你的情緒。
- [央視中華醫(yī)藥] 中華醫(yī)藥：三一二經(jīng)絡(luò)鍛煉法
- 經(jīng)絡(luò)是遍布人體的一個(gè)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，血和氣在這系統(tǒng)中運(yùn)行流動(dòng)，以維持全身各組織系統(tǒng)的正常功能。此鍛煉方法就是根據(jù)這一原理而創(chuàng)編的。三就是按摩合谷、關(guān)內(nèi)和足三里三個(gè)穴位
- [央視健康之路] 健康之路：急診醫(yī)生話(huà)萬(wàn)一 鍛煉惹的禍
- 你也許不相信鍛煉竟然也會(huì)有害健康，是的，正常時(shí)間的鍛煉是對(duì)健康有益的，但如果時(shí)間或細(xì)節(jié)沒(méi)有把握好，很容易發(fā)生意外：俯臥撐運(yùn)動(dòng)容易使血壓升高；30%腦出血患者發(fā)病
