- [養(yǎng)生常識] 莫名感到累 出現(xiàn)這些癥狀 你真的應(yīng)該看醫(yī)生
- 雙休日，還要在公司加班;從北京到上海，再到廣州，連續(xù)多日出差受夠了;工作一個接一個，吃飯時間都沒有，這樣的抱怨，總是不絕于耳，你會感覺到疲勞，的確，“過勞死”在
- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生常識 床頭放這一物當(dāng)心身體越來越差
- 我們生命當(dāng)中有一大部分的時間是在睡眠當(dāng)中度過的，所以我們一定要注意睡眠的質(zhì)量，而床頭放一些東西會影響我們的睡眠，那么床頭不能放什么呢?影響睡眠的習(xí)慣有哪些呢
- [疾病預(yù)防] 睡不著睡不好 這些健康問題你逃不了
- 睡覺是我們每天都會面對的事情，一天疲憊的身體只有在睡夢中才能夠得到緩解，煩躁不安的情緒在睡夢中才能得到更好的解決。我們的一生有三分之一的時間是在床上度過的，
- [煙酒茶] 晚上經(jīng)常睡不好怎么辦 喝茶時放些它效果不錯
- 生活中如何緩解失眠多夢，現(xiàn)實中很多人受到失眠的折磨，睡覺睡不好，白天工作呢也是沒有精神，失眠對于人體的傷害是巨大的，那么我們應(yīng)該怎樣解決失眠對我們的困擾呢?
- [養(yǎng)生常識] 都說人長期不睡覺會死 那究竟是多久呢
- 睡覺是本能，再厲害的捕獵者也無法做到永遠盯著獵物而不睡覺，無非就是盯緊的時間長短不同而已。關(guān)于“為什么要睡覺”這個問題，連科學(xué)家之間也是派別林立，眾說紛紜。
- [疾病預(yù)防] 長期睡不好 長期失眠引起的疾病
- 人的睡眠不僅僅可以影響到一個人的精神狀態(tài)，更是一個人的健康寫照，如果您經(jīng)常新睡不好的話，可能是患上什么疾病了，不是簡單失眠這么簡單的，那您知道睡眠不好如何調(diào)
- [央視健康之路] 20170414cctv10健康之路：張雪亮講中醫(yī)清法調(diào)睡眠
- 很多人都會有失眠的煩惱，夜里睡不好，白天自然就沒精神，所以大多數(shù)人都希望自己能夠有一個良好的睡眠。那么睡眠不好的原因有哪些呢?中醫(yī)調(diào)睡眠要注意哪些事情?今天
- [養(yǎng)生常識] 睡覺的姿勢關(guān)系著我們身體健康
- 睡覺的姿勢很多人都不在意覺得自己舒服就好，其實睡覺的姿勢對不對還是關(guān)系到我們的身體健康的，所以我們一定要掌握睡覺的正確姿勢不要給我們的身體增加不必要的負擔(dān)。
- [養(yǎng)生常識] 睡眠不好如何調(diào)理 快速入睡的小偏方
- 現(xiàn)在人們的工作壓力越來越大，想的事情也是越來越多的，這就導(dǎo)致大部分人晚上出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，那您知道經(jīng)常性睡眠不好如何調(diào)理嗎?您知道改善睡眠的方法有哪些呢?今天
- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生常識 枕頭下面放一物隔天精力旺百倍
- 生活當(dāng)中有很多人睡眠質(zhì)量很差，晚上睡不好，第二天精力就很差，其實在枕頭下面放一物是可以助睡眠的，讓你隔天精力旺百倍，那么安眠的方法有哪些呢?助睡眠的方法有哪
- [科學(xué)養(yǎng)生] 睡眠不好 睡是個技術(shù)活如何午睡
- 對于白領(lǐng)階層而言，有些人因為家距離公司比較遠，所以中午一般都選擇在公司休息。那么在公司如果不科學(xué)午睡，很有可能導(dǎo)致睡眠不好。究竟怎樣提高睡眠質(zhì)量呢?讓我們來
- [養(yǎng)生常識] 睡覺頭朝哪個方向好 怎么讓睡眠質(zhì)量更高
- 睡眠是一個人健康狀況的寫照，如果一個人的睡眠質(zhì)量好的話，那么這個人的健康應(yīng)該都是很好的，但是有些人的睡眠總是不好，那您知道睡覺頭朝哪個方向好嗎?您知道怎樣提
- [養(yǎng)生常識] 睡眠不足 每天睡眠少于這個數(shù)智商竟會下降
- 生活當(dāng)中經(jīng)常睡眠不足對我們的健康是有危害的，相關(guān)研究的數(shù)據(jù)表明長期睡眠不足對導(dǎo)致智商下降，那么除了這個之外，睡眠不足的危害還有哪些呢?今天就為大家介紹一下!
- [兒童] 青少年睡眠 青少年睡眠是多久
- 青少年睡眠質(zhì)量是非常重要的。對于青少年來說，只有正常的睡眠時間才能夠保證充足的精力。那么青少年睡眠是多久呢?不同人群的正確的睡眠時間又分別是多少呢?讓我們來
- [保健藥膳] 寶寶睡不好怎么辦 調(diào)理寶寶睡眠的食療方
- 寶寶睡不好最揪心的莫過于父母，對于寶寶睡不好這種情況應(yīng)該怎么做呢?其實最好的調(diào)理方法就是食療，對于寶寶睡不好的食療方有哪些呢?其實有很多的，下面就跟小編一起
