- [養(yǎng)生常識] 睡眠這件事看似簡單很多人都做不好 看看過來人的經(jīng)驗
- 睡眠對于每個人來說，都是熟到不能再熟的一件事，每個人一生中的1/3時間都交給了睡眠?？此坪唵蔚囊患∈拢呛芏嗳硕甲霾缓?，今天本文來跟大家分享些經(jīng)驗。
- [中老年] 為什么人到老年睡眠會變少 老年人應(yīng)該如何提高睡眠質(zhì)量
- 為什么人到老年睡眠會變少？對于年輕人來說，休息的時候不能睡個懶覺是多么痛苦的事情，你們有沒有這樣的感受。好不容易放個假，只想睡到自然醒，可是沒想到爸媽很早就
- [養(yǎng)生常識] 睡前堅持3個好習(xí)慣助你提高睡眠質(zhì)量 促進(jìn)健康
- 無論一個人活多久，睡覺的時間永遠(yuǎn)約占其中的三分之一，睡覺比重如此之多，可見睡覺這件事對我們是多么的重要。
- [養(yǎng)生常識] 人有最佳睡眠時間表 在子時之前一定要進(jìn)入睡眠嗎
- 最近在健康自媒體平臺，出現(xiàn)了這樣的文章：人有最佳睡眠時間表，在子時之前一定要睡覺。文章中提及，子時(指的是晚上23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)之間)之前不睡覺，身體出現(xiàn)毛病
- [養(yǎng)生常識] 每晚都做夢和從來不做夢 哪一種人的睡眠質(zhì)量更好
- 夜幕降臨，萬籟俱寂，我們紛紛踏入夢鄉(xiāng)，有的人夜夜與夢境相伴，次日清晨醒來時，腦海中還殘留著夢中的片段;而有的人似乎總是一覺到天明，從未感知到夢境的斑斕。于是
- [養(yǎng)生常識] 為啥穿襪子會入睡更快 穿什么襪子比較好
- 為什么穿襪子睡眠質(zhì)量更好？隨著社會的發(fā)展，雖然人們的生活水平在提高，但也因為生活的節(jié)奏過于緊迫，加上對健康的忽視，日常生活中也非常容易出現(xiàn)有損身體的異?，F(xiàn)象
- [養(yǎng)生常識] 決定癌癥患者生存時間和生活質(zhì)量的是什么 5件事請大家多上心
- 在面對癌癥這一嚴(yán)峻的醫(yī)學(xué)挑戰(zhàn)時，我們?nèi)绾稳ダ斫獠⒈M可能地改善患者的生存時間和生活質(zhì)量呢?今天將探討決定癌癥生存時間和生活質(zhì)量的因素有哪些？
- [身體] 想要卵子精子質(zhì)量好 5個好習(xí)慣不能少
- 隨著現(xiàn)代生活方式日益快節(jié)奏，以及環(huán)境污染等各種因素的加重，不孕癥、不育癥等問題也越來越多地出現(xiàn)。而卵子和精子質(zhì)量直接關(guān)系到生殖健康和后代的健康，因此我們應(yīng)該
- [男性保健] 男人憋精能提高精子質(zhì)量嗎 長期禁“欲”有什么后果
- 男性憋精是指避免或者減少性行為，以達(dá)到保留精子的目的。近年來，不少人認(rèn)為長期憋精可以提高精子質(zhì)量和增強(qiáng)生育能力。然而，憋精能提高精子質(zhì)量嗎嗎?長期禁欲有什么
- [身體] 打呼嚕是睡得香嗎 有這幾個標(biāo)志才算睡眠質(zhì)量高
- 很多人睡覺都會打呼嚕，有些人認(rèn)為打呼嚕是因為睡得香，這種說法是正確的嗎?高質(zhì)量的睡眠有助于緩解疲勞，讓精力更加旺盛，有些人每天都睡覺，可并不知道自己的睡眠質(zhì)
- [養(yǎng)生常識] 經(jīng)常做夢是否會影響睡眠 想提高睡眠質(zhì)量可這樣做
- 不少人睡覺時經(jīng)常會做夢，有時候甚至?xí)回瑝趔@醒，也有些人因為經(jīng)常做噩夢起床后也感覺非常疲憊，那么經(jīng)常做夢會影響睡眠質(zhì)量嗎?經(jīng)常做夢是怎么回事呢?睡覺質(zhì)量比睡
- [孕產(chǎn)婦] 孕期容易出現(xiàn)睡眠障礙 試試4個方法來改善
- 女性在懷孕期間身體會產(chǎn)生很多不適癥狀，晚上還有可能出現(xiàn)睡眠障礙，這給孕期的女性朋友增加了很多負(fù)擔(dān)，那么孕期為什么容易出現(xiàn)睡眠障礙呢?孕期出現(xiàn)睡眠障礙需要如何
- [養(yǎng)生常識] 有這6個睡眠習(xí)慣很可能影響睡眠質(zhì)量 要盡快改正
- 一個高質(zhì)量的睡眠對我們的健康來說非常重要，其實我們不僅僅要關(guān)注睡眠的質(zhì)量，睡眠中的一些小事情也會影響我們的身體健康，那么哪些常見的睡覺方式可能會影響我們的身
- [養(yǎng)生常識] 身體質(zhì)量指數(shù)過大對健康危害大 減肥要注意3個要點(diǎn)
- 肥胖對健康的影響非常大，很多人都說管住嘴邁開腿就能減肥，但是有些人的身體質(zhì)量指數(shù)已經(jīng)超過28，這類人群我們通常稱為大基數(shù)肥胖人群，體重基數(shù)過大對健康會有哪些
- [男性保健] 男性精子量告急生育能力下降 未來會更嚴(yán)重嗎
- 有關(guān)“歐洲荷蘭一名男子違規(guī)捐精，成為至少550位孩子親生父親”的話題被頂上熱搜。而在此之前，也有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全球男性精子數(shù)量一年比一年少，生育能力呈持續(xù)下
