首頁 > 鍛煉身體
[健身常識] 把握鍛煉“尺度”
凡事都有個度,鍛煉也是如此。在這個范圍內則起到養(yǎng)身的目的,超過這個范圍就會傷身。那么如何把握這個尺度?
[網(wǎng)球常識] 網(wǎng)球是中年男性鍛煉身體的首選運動
網(wǎng)球是很多MM喜歡的健身運動,它是mm的專屬嗎不對中年男性鍛煉身體的運動選擇網(wǎng)球也要放在首位哦。為什么中年男性鍛煉要把網(wǎng)球放在首位?
[高爾夫常識] 教練解說三桿洞的高爾夫技巧
現(xiàn)在很多打高爾夫的人對三桿洞處理的不適很好,但是你知道怎么可以很多的處理三桿洞嗎?你平時又是怎么處理三桿洞的呢?
[健身器材] 老人使用健身器材的注意事項
現(xiàn)在很多的老人喜歡到小區(qū)的健身器材區(qū)去鍛煉身體,老人喜歡鍛煉身體是好事,但是你知道老人在使用這些健身器材時應該注意哪些事項呢?
[健身常識] 日常哪些健身運動可幫你打造魔鬼身材
現(xiàn)在很多的白領因為工作繁忙沒有時間去健身中心健身,導致了白領們的體質越來越差,你們知道哪些日常小運動可以起到健身的作用嗎?
[瑜伽用品] 瑜伽枕可在運動時減少對身體的傷害
瑜伽枕是什么東東MM們知道嗎?聽名字肯定是在瑜伽運動中的用品,你知道瑜伽枕在瑜伽運動中到底有什么用呢?瑜伽枕應該怎么用呢?
[揮桿學堂] 幫你多打10碼的高爾夫技巧
現(xiàn)在打高爾夫的人越來越多,但是大多數(shù)人都不怎么了解高爾夫技巧。你知道什么方法可以幫你多打10碼嗎?
[高爾夫常識] 室內高爾夫不出家門也能體驗球場激情
現(xiàn)在出現(xiàn)了一種新的室內運動就是室內高爾夫,它可以模擬高爾夫的場地、感覺、功效!你知道室內高爾夫有什么好處嘛?
[高爾夫常識] 高球新手入門容易犯的問題
親們你們知道高爾夫新手入門經常犯的錯誤是什么嘛?你有幾條符合文中說的新手問題?
[高爾夫常識] 提升推桿成績 握桿站姿不能忽略
現(xiàn)在越來越多的人開始接受高爾夫這項運動,但是親們你們的高爾夫技巧怎么樣呢?推桿的技巧會多少呢?
[高爾夫常識] 高爾夫新手經常會犯的問題
現(xiàn)在很多人都迷戀打高爾夫,確實高爾夫也能給人體帶來許多的好處。高爾夫新手常犯的問題你知道多少呢?
[體檢常識] 親你會給自己擬定體檢項目嗎
親們你們會自己尋找身邊的“體檢項目”嘛?今天小編就教大家怎么用一些常見簡單的小運動來給身體做個簡單的健康檢查!
[垂釣常識] 冰釣常識之選擇釣點
冰天雪地的天氣也可以釣魚嗎?答案是肯定的餓哦!喜歡垂釣的你怎么可以錯過冰釣呢?教你選擇冰釣的釣點?對于冰釣來說選擇釣點是非常重要的哦!
[太極] 太極拳正確的姿勢與健身的優(yōu)點
強身健體,修身養(yǎng)性,凝神居心這都是太極拳可以帶來的好處,太極拳還不僅僅于此,還有很多,想知道?來看看吧!
[孕產婦] 產后月經不調女人該怎么辦
十月懷胎,生下寶寶后如果調理不好,女人很容易落下病根,如月經不調等,產后月經不調女人應該怎么調理呢?日常生活中應該注意些什么呢?
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