- [身體] 經(jīng)常蹺二郎腿 對(duì)身體可能會(huì)有哪些影響 建議及時(shí)停止
- 現(xiàn)在很多人為了坐著的時(shí)候更加舒服，坐姿也變得越來越多，最常見的就是蹺二郎腿。這樣的坐姿雖然感覺起來比較舒服，但是經(jīng)常蹺二郎腿的人應(yīng)該會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腿有稍微的彎
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠也有了“新國標(biāo)” 對(duì)照看看 你屬于熬夜的人群嗎
- 對(duì)于總是忙忙碌碌的人來說，最幸福的莫過于睡一個(gè)好覺，一個(gè)充足的睡眠可以緩解疲憊，放松身心，讓身體恢復(fù)力量。但也有很多人存在睡眠問題，一天只睡四五個(gè)小時(shí)，長期
- [養(yǎng)生常識(shí)] 白天困得不行 一到晚上就來勁 專家提醒您 該調(diào)整睡眠節(jié)律了
- 擁有一個(gè)好的睡眠，人更年輕、疾病發(fā)生率更低、工作效率提高，能達(dá)到這樣的好睡眠，我國達(dá)不到20%，睡眠問題成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，不少人存在，白天睡不醒，一到晚上
- [身體] 疲勞時(shí)身體可能會(huì)頻繁閃紅燈 若發(fā)現(xiàn) 別再超負(fù)荷工作了
- 經(jīng)?？吹叫侣?，小伙整夜上網(wǎng)猝死、上班族加班猝死等，這些人平?？瓷先ド眢w沒有異常，卻突然猝死，或許是極度勞累造成的，而且這樣的案例非常之多，形成猝死的原因，與
- [養(yǎng)生常識(shí)] 為何生活條件好了 人均壽命也變高了 和哪些因素脫不了關(guān)系
- 每逢過年或者過節(jié)的時(shí)候，一大家人聚在一起聊天是最開心的事情，每次爺爺奶奶們都會(huì)感慨現(xiàn)在的交通真便利，生活條件改善了許多。老一輩的人吃飽穿暖都比較困難，但是現(xiàn)
- [身體] 生活中有幾件事最好別拖延 或會(huì)給身體帶來壞處 影響健康
- 每個(gè)人都希望擁有健康的身體，但是一些看似不起眼的行為會(huì)對(duì)健康造成危害。生活中有很多人非常喜歡拖延，但是幾件事情總是拖延的話，會(huì)給身體帶來危害，會(huì)影響身體的健
- [女性保健] 放跑陽氣的行為 女人要少做 身體吃不消 想陽氣充足怎么做好
- 說到陽氣可能大家都會(huì)覺得比較的縹緲，但是想要身體健康大部分人都是難以離開陽氣的。因?yàn)殛枤獠粌H能夠滋養(yǎng)身體，還可以使得身體內(nèi)的氣血充足，使得各個(gè)臟器能夠更好的
- [中老年] 60歲以后的人每天睡眠保持在幾個(gè)小時(shí)算合格 8小時(shí)可以嗎
- 睡覺對(duì)于我們?nèi)魏稳藖碚f，都是一件非常重要的事情，擁有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，可以緩解疲憊，放松身心，讓心情變得十分的愉悅。尤其是60歲以后的人，更加要注意睡眠，那
- [女性保健] 40歲以后的女人 骨質(zhì)會(huì)逐漸流失 怎么做才能補(bǔ)足鈣質(zhì)
- 青春期人體骨骼發(fā)育開始步入成熟，隨著年齡慢慢增長，骨骼開始衰弱，當(dāng)女性到達(dá)40歲時(shí)是一個(gè)分水嶺，這階段是補(bǔ)鈣黃金期，正確的補(bǔ)鈣方式，才能有效補(bǔ)救流失的鈣質(zhì)元
- [身體] 每天睡覺前玩手機(jī)的人 身體要承擔(dān)哪些后果 如何逆轉(zhuǎn)傷害
- 有沒有過這樣子的經(jīng)歷，睡覺前一定拿起手機(jī)，躺在被窩里調(diào)低手機(jī)光亮，然后玩游戲或看小說，一玩或一看就不可收拾，等到困得睜不開眼的時(shí)候已經(jīng)半夜了，又或者睡前不拿
- [養(yǎng)生常識(shí)] 一天中容易長胖的時(shí)間段確定了 管不住自己的人 體重可能蹭蹭漲
- 有些人將減肥作為自己傾其一生的奮斗目標(biāo)，似乎也有為之努力，每天也有在運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)上，或者是在健身器械上揮灑自己的汗水，但是最終的結(jié)果總是平平，似乎該減的肥肉是一
- [健身常識(shí)] 壽命長短和走路步數(shù)有關(guān) 朋友圈步數(shù)超2萬的人 最后怎么樣了
- 現(xiàn)在很多人有一個(gè)習(xí)慣，就是通過步數(shù)來判斷自己的運(yùn)動(dòng)量是否達(dá)標(biāo)，朋友之間還會(huì)相互比較步數(shù)，看看誰走路的步數(shù)更多?，F(xiàn)在打開朋友圈步數(shù)排行榜，會(huì)發(fā)現(xiàn)有的人步數(shù)已經(jīng)
- [身體] 身體有哪些表現(xiàn) 說明需要檢查了 小征兆不重視 或影響健康
- 人不是機(jī)器，難免會(huì)出現(xiàn)不舒服的表現(xiàn)，但一些表現(xiàn)很常見，所以大家也沒有當(dāng)回事兒?？偸怯X得睡個(gè)覺、拖個(gè)幾天，不舒服的感覺就可能會(huì)不見了。正是這樣的思想，讓很多人
- [煙酒茶] 吃飯時(shí)喝酒的人 和長期飯后抽根煙的人 最后都怎么樣了
- 生活中很多人吃菜的時(shí)候，喜歡喝兩口小酒，覺得這樣的生活十分的愜意。也有許多人堅(jiān)定地認(rèn)為“飯后抽根煙，賽過活神仙”，于是每次飯后都會(huì)點(diǎn)根煙來享受一下，看似都很
- [女性保健] 睡眠是女人的“補(bǔ)品” 45歲后 睡覺時(shí)怎么做 可以保持年輕態(tài)
- 女人們對(duì)自己的容貌是比較在意的，女人一旦過了25歲，身體就可能會(huì)慢慢衰老，臉上會(huì)出現(xiàn)皺紋、色斑，對(duì)形象會(huì)有很大的影響。為了保持美麗的容顏，許多女性會(huì)吃各種各
