- [女性保健] 姨媽時沒有這2個癥狀 說明你的子宮健康還算不錯
- 在女性的生活中，月經(jīng)(俗稱“姨媽”)是一個重要的生理周期。它不僅是女性生殖健康的一個標(biāo)志，也反映了女性整體的身體狀況。當(dāng)月經(jīng)如期而至?xí)r，很多女性都會關(guān)注自己
- [身體] 喜歡睡覺前玩手機的人 時間長 身上會出現(xiàn)一些變化 別忽視
- 由于電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，尤其是手機，讓我們身邊的很多人都淪為“低頭一族”，無論是吃飯時，走路時，還是上課時，上廁所時，都會打開手機刷一刷。長時間下去，影響的不僅
- [男士健身] 46歲男子每天做50個深蹲 身體咋樣了 若你也做 或不會比他差
- 男性和女性一樣，都會害怕衰老。為了自己的身體更加強壯，看起來精神狀態(tài)更好，不少男性都會選擇交錢去健身房鍛煉身體，去做各種增肌訓(xùn)練。但是，有些人由于訓(xùn)練方式不
- [女性保健] “過午不食”可以減肥嗎 女子堅持了3年 看看她身體的變化
- “過午不食”相傳是佛陀制定的戒律，更準(zhǔn)確的說，叫作“不非而食”，這樣可以讓他們有更多的時間修行，但是不知從何時起，這種飲食方法成為了很多人的減肥方法。但過午
- [女性保健] 為了減肥 經(jīng)常過午不食的人后來怎么樣了 女子的經(jīng)歷可參考
- 現(xiàn)在越來越多的人開始知道肥胖的危害，不僅影響顏值，還會引發(fā)很多的慢性疾病，因此為了能夠擁有健康和一個好的身材，開始減肥。每天減肥打卡好像已經(jīng)成為一種時尚，不
- [養(yǎng)生常識] 怎樣才算胖 成人肥胖標(biāo)準(zhǔn)已出 動手算一算 你可能并不胖
- 前段時間，華中科技大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院在國際著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上發(fā)表了一則研究，這則研究以身體質(zhì)量指數(shù)(BMI指數(shù))以及中心性肥胖腰圍值作為標(biāo)準(zhǔn)，通過多方面
- [養(yǎng)生常識] 睡覺也是養(yǎng)生 夏至即將來臨 怎么睡更健康 提醒：避開5個行為
- 夏季陽氣最盛，人體內(nèi)的新陳代謝較快，陽氣外發(fā)。在這時，人們能夠感覺到自己體內(nèi)氣血旺盛，但也容易出現(xiàn)困倦煩躁、悶熱不安等情況，不少人會因此出現(xiàn)肝火旺等問題。因
- [女性保健] 女性“補血謠言”有多不靠譜 列舉幾種補血誤區(qū) 怎樣補血才對
- 年紀(jì)偏大的女性朋友都知道，隨著年齡的增長，女性生理器官逐漸老化萎縮，就會出現(xiàn)類似于血氣供應(yīng)不足，萎靡不振的現(xiàn)象，對于此類女性朋友，補血就顯得相當(dāng)重要，但是很
- [飲食] 每天吃幾個雞蛋比較好 雞蛋這樣吃 或許更營養(yǎng)
- 雞蛋，這個我們餐桌上的常見食材，不僅口感鮮美，而且營養(yǎng)豐富。然而，關(guān)于每天吃多少雞蛋才是最佳的，卻一直存在著不同的聲音。今天，我們不妨一起看看雞蛋的營養(yǎng)價值
- [中醫(yī)常識] 氣血不足 中醫(yī)建議靜養(yǎng) 10個在家就能做的補氣養(yǎng)血小妙招
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不少人都會遇到氣血不足的情況，表現(xiàn)為易疲勞、面色蒼白、精神不振等。中醫(yī)認(rèn)為，氣血是生命活動的基礎(chǔ)，氣血不足會影響身體健康，降低生活質(zhì)量
- [身體] 早晨起床后若有4個表現(xiàn) 說明你的身體還不錯 占的越多越好
- 早晨起床的時候，我們?nèi)梭w可能會有諸多癥狀表現(xiàn)，有些人會發(fā)現(xiàn)自己早起后全身酸痛，但是有些人經(jīng)過一夜的睡眠補充，可能第二天早上就會全身有勁，不同的癥狀其實也暗示
- [果類] 有胃病的人記住了 這幾種水果一定要少吃
- 在我們快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，飲食習(xí)慣常常被忙碌的日程所影響，不規(guī)律的飲食、高壓力的狀態(tài)讓許多人的胃開始“抱怨”。尤其是對于那些已經(jīng)患有胃病的朋友來說，選擇合適
- [女性保健] 那些老得慢的女性大多愛吃這6樣食物 如果都吃過 身體或會感激你
- 在悠長的歲月旅程中，總有些人仿佛被時光溫柔以待，她們?nèi)蓊伈焕?，神采奕奕，仿佛掌握了青春的密碼。細(xì)細(xì)探究，會發(fā)現(xiàn)這些“凍齡”女性的日常飲食中，藏著不少秘密。今
- [疾病預(yù)防] 睡覺經(jīng)常腿抽筋不一定是缺鈣 也有可能是這些原因 自查下
- 腿部抽筋后，很多人第一反應(yīng)便是“是不是缺鈣了?”缺鈣確實是引起腿抽筋的常見原因之一，但其實，還有許多其他因素可能在暗中作祟。今天，我們就來深入探討，那些常常
- [養(yǎng)生常識] 失眠福音 3個睡姿2個動作堅持下去一覺到天亮
- 在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會，失眠似乎成了許多人的“枕邊?？汀保股钊遂o時分，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，與周公的約會總是遙不可及。失眠的人什么動作可以改善睡眠？別擔(dān)心，今天就來揭
