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- [中醫(yī)養(yǎng)生] 捏指療法 讓你的手指也健身
- 手指對于人的健康起到了十分重要的作用,手指操能起到消除疲勞、減輕精神負(fù)擔(dān)、緩解緊張情緒的神奇功能。尤其是電腦一族,操作鍵盤和鼠標(biāo)的時間過多,會導(dǎo)致手部變形。有什