- [疾病預(yù)防] 失眠多夢(mèng)怎么辦 7個(gè)方法讓你有一個(gè)好睡眠
- 由于人們?nèi)粘Ｉ钭飨⒌牟灰?guī)律，導(dǎo)致很多朋友都出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。那么失眠多夢(mèng)怎么辦？有哪些方法可以改善這種現(xiàn)象呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來(lái)借給給大家7個(gè)改善睡眠
- [身體] 失眠怎么調(diào)理 失眠對(duì)人體的五大危害
- 失眠困擾著很多的人，失眠晚上失眠會(huì)讓人一整天都沒(méi)有精神，失眠它不但影響著我們的身體，還影響我們生活的很多方面。那么，你知道失眠怎么調(diào)理嗎?哪些方法能夠幫助人們擺
- [養(yǎng)生常識(shí)] 失眠的治療方法 經(jīng)常失眠睡不著覺(jué)怎么辦
- 熬夜讓人們的三餐飲食混亂不堪，睡眠嚴(yán)重不足，影響正常工作。不僅對(duì)精神損害極大，對(duì)人的身體也是過(guò)于透支危害嚴(yán)重。人若總是熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精
- [食療保健] 失眠怎么辦 八大措施擺脫失眠困擾
- 每天忙碌的生活節(jié)奏里，失眠已經(jīng)成為習(xí)以為常的事情，或許面對(duì)失眠的困擾很多人只是通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行簡(jiǎn)單的解決。其實(shí)只要我們了解到失眠的原因，找到造成失眠的因素，那樣我
- [食療保健] 失眠怎么辦 九種食物解救失眠
- 現(xiàn)在很多人或許會(huì)煩惱明明忙碌了一天晚上卻依舊睡不著，有的時(shí)候明明覺(jué)得很困卻還是輾轉(zhuǎn)反側(cè)著，其實(shí)這些都是失眠惹的禍。失眠不僅僅會(huì)影響你的睡眠，時(shí)間長(zhǎng)的話會(huì)影響到你
- [病因癥狀] 失眠的原因 警惕引發(fā)失眠的六大因素
- 現(xiàn)在生活中或許大家都忙于工作，而忽略了身邊發(fā)現(xiàn)的一些不好的習(xí)慣，這些習(xí)慣會(huì)造成自身身體的各種病癥。失眠是最常見(jiàn)的一種癥狀，或許大多數(shù)的人都有過(guò)失眠的經(jīng)歷。
- [內(nèi)科疾病] 失眠
- 現(xiàn)在生活節(jié)奏很快，很多人都受失眠的困擾，我們都知道失眠是很多種因素造成的，那我們?cè)趺礃咏鉀Q失眠這個(gè)大問(wèn)題呢。很多人都想知道失眠有你哈寫(xiě)好方法能夠治療，下面跟小編
- [失眠] 失眠怎么辦 五個(gè)小方法助您安然入睡
- 現(xiàn)在失眠的人群在不斷的壯大，很多人都在受失眠的困擾。形成失眠的原因有很多人，因?yàn)楝F(xiàn)在人們不僅壓力很大，而且事情也比較多，所有每天都不能按時(shí)的休息。如果身體得不到
- [女性保健] 女人失眠的治療方法 簡(jiǎn)單幾招讓你睡眠精致
- 大家都知道，一個(gè)良好的睡眠能保證第二天一整天精力充沛，相反，如果前一天睡眠不好，第二天就會(huì)哈欠連天，沒(méi)有精神，那么失眠了怎么辦呢，今天小編就來(lái)跟大家一起學(xué)習(xí)，女
- [貴州衛(wèi)視國(guó)醫(yī)養(yǎng)生堂] 國(guó)醫(yī)養(yǎng)生堂：許娟講失眠的治療方法
- 生活中有很多的人都有失眠的癥狀，一失眠就想著抽煙，那么你知道失眠的治療方法嗎?敬請(qǐng)收看本期的國(guó)醫(yī)養(yǎng)生堂聽(tīng)聽(tīng)許娟的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京京東中美醫(yī)院中醫(yī)部
- [貴州衛(wèi)視國(guó)醫(yī)養(yǎng)生堂] 國(guó)醫(yī)養(yǎng)生堂：何銀洲講治療失眠的偏方
- 失眠是一件非常難受的事情，那么你知道一些治療失眠的偏方嗎?敬請(qǐng)收看本期的國(guó)醫(yī)養(yǎng)生堂聽(tīng)聽(tīng)何銀洲的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京軍區(qū)總醫(yī)院副主任醫(yī)師何銀洲，講治療失
- [貴州衛(wèi)視國(guó)醫(yī)養(yǎng)生堂] 貴州衛(wèi)視養(yǎng)生堂：何銀洲講失眠的治療方法
- 現(xiàn)在有很多的年輕人都有失眠的現(xiàn)象，那么你知道幾種失眠的治療方法呢?敬請(qǐng)收看本期貴州衛(wèi)視養(yǎng)生堂聽(tīng)聽(tīng)何銀洲的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京軍區(qū)總醫(yī)院副主任醫(yī)師何銀洲
- [飲食禁忌] 要想睡眠質(zhì)量好 睡前遠(yuǎn)離十類致失眠食物
- 很多人晚上睡覺(jué)之前喜歡吃東西，你可知？有些事情睡前吃了有助睡眠，但是有些食物睡前吃了會(huì)導(dǎo)致失眠，下面小編盤點(diǎn)了10種致失眠的食物。
- [科學(xué)養(yǎng)生] 白天服藥治療失眠有特效
- 失眠是一件讓人感覺(jué)很苦惱的事情。晚上睡不著，白天一直困悠悠的。特別是春天，人本來(lái)就容易犯困，白天往往精神不濟(jì)。這如何是好呢？
- [藥膳食療] 營(yíng)養(yǎng)健康的助眠食療方 有效地改善您的睡眠
- 如果以每天睡眠八小時(shí)計(jì)算，人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關(guān)。所以人每天都應(yīng)該好好地睡覺(jué)，但是怎么樣才能好好的休
