2、利尿通便
常喝荷葉茶可以潤(rùn)腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
3、荷葉茶有多種保健功效
荷葉茶對(duì)身體沒有副作用，不僅無(wú)害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長(zhǎng)期喝,而且常喝荷葉茶對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。
1、采摘荷葉
采摘荷葉的時(shí)間一定要在每年的農(nóng)歷8月左右，假如采摘荷葉的時(shí)間太早，荷葉里面的堿性物質(zhì)就會(huì)沒有預(yù)期的多，甚至沒有，因此，不要采摘太早。而采摘荷葉時(shí)必須是人工采摘，如果用機(jī)器采摘的話，它就缺少了一些荷葉里面的營(yíng)養(yǎng)成分，甚至雜質(zhì)過多。這樣在曬干泡茶時(shí)就沒有了原來的功效。
2、清洗干荷葉
干荷葉一定要仔細(xì)清洗，這一步非常重要，我們一般是用水龍頭一片一片的清洗。做到每一篇荷葉都是絕對(duì)的干凈。其實(shí)現(xiàn)在超市，藥店賣的荷葉茶根本不會(huì)有任何的清洗。所以才會(huì)有在外面買荷葉茶存在衛(wèi)生問題的出現(xiàn)。
3、蒸制荷葉茶
干荷葉在清洗完之后不能直接曬干，那樣荷葉的顏色會(huì)發(fā)黃。正確的做法是將荷葉輕微蒸一下。這樣使荷葉的味道更好，顏色更綠。
4、晾曬荷葉
荷葉茶的必須要曬得非常干，否則容易發(fā)霉。
結(jié)語(yǔ)：荷葉全身都是寶，想要瘦身的美女們，只要每天喝下一杯荷葉茶，就會(huì)擁有令人羨慕的苗條身材。同樣，在炎炎夏日，想要補(bǔ)充體內(nèi)的水分，不讓水分流失，喝一杯荷葉茶，就能緩解缺水的癥狀?？吹酱宋牡男』锇閭儯€在等什么呢？一起來試一試吧。
