生姜紅茶斷食法時(shí)間表
第一天：正常飲食
因?yàn)榈谝惶焓菧?zhǔn)備期，因此可以正常飲食，但是要注意一點(diǎn)，晚飯后不能吃任何東西，同時(shí)要戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第二天
早餐：胡蘿卜+生姜紅茶(400ml)
午餐：同上
晚餐：雜糧粥
一天下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟?，精神也集中了?/p>
第三天
早餐：斷食，喝生姜紅茶(400ml)
午餐：雜糧粥
晚餐：雜糧粥
第四天
早餐：生姜紅茶
午餐：正常飲食
晚餐：正常飲食
