巧吃葡萄減肥快
一周葡萄減肥法
葡萄減肥方法中受各位MM青睞的要數(shù)一周葡萄減肥法。一周葡萄減肥法很簡單，就是一個星期七天每天都只吃葡萄和喝水來維持身體的能量供給，不再食用任何食物。
與此同時，為了給身體提供足夠的能量補給，好另外食用沖泡式的葡萄糖。這個一周葡萄減肥法經(jīng)過韓國女星李英愛的實驗證明了其方法的有效性。
但要注意的是，在實行一周葡萄減肥法的時候，每天要保持?jǐn)z入充足的水分，以便促進身體的循環(huán)和新陳代謝，將身體內(nèi)多余的廢物排泄出來。
葡萄籽減肥法
葡萄籽中含有豐富的纖維素、有機酸等物質(zhì)，使用葡萄籽不僅能抗衰老，也具有良好的減肥瘦身功效。連不起眼的葡萄籽也同樣可以起到十分有效的減肥功效。
葡萄籽減肥法，就是同樣在5-7天內(nèi)食用葡萄籽。葡萄籽豐富的營養(yǎng)物質(zhì)可以起到清除自由基的功效，這樣同樣可以讓身體內(nèi)的脂肪消耗殆盡。
但是因為葡萄籽所含的糖分和能量成分比較少，因此會導(dǎo)致饑餓感的出現(xiàn)，在這個時候，可以適當(dāng)?shù)胤靡恍┨烊患讱に貋碓黾语栕愀?，從而起到控制食欲的效果?/p>
當(dāng)然，在用葡萄籽減肥法的時候也一定要多喝水，因為在此時多喝水可以沖掉體內(nèi)多余的脂肪，保持身體內(nèi)部新陳代謝循環(huán)進行。
但是葡萄籽中的富有豐富的亞油酸，可以起到有效的降低油脂的功能，這樣就可以消耗掉體內(nèi)的熱量。但在使用葡萄籽減肥法的時候，切記不要勉強，當(dāng)身體的饑餓感真的難以承受的時候，可以適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┑蜔崃康氖澄飦硌a充身體的能力。
葡萄酒減肥法
可以將葡萄釀成葡萄酒，在飲用葡萄酒時達到減肥瘦身的效果。平時在葡萄吃多的情況下，將葡萄制成葡萄酒也同樣可以充分保留葡萄的營養(yǎng)物質(zhì)，達到良好的減肥功效。
與此同時，葡萄酒本身就是具有多種營養(yǎng)成分的高級飲料。不但可以消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，而且葡萄酒還具有良好的養(yǎng)生保健功能。
