20160311食全食美欄目:香菇燒豆腐的做法

  豆腐是我們大家都非常愛吃的食物,豆腐的營養(yǎng)價值非常豐富,經常吃豆腐對我們的身體健康是非常有利的,能有效補充蛋白質。那么日常生活中香菇燒豆腐的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著食全食美欄目來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  香菇燒豆腐的做法

  材料

  北豆腐,香菇,胡蘿卜。

  做法

  1、首先我們要將干香菇有水適當?shù)那逑匆幌?,然后再將進行適當?shù)慕?,然后再將豆腐切成合適大小的塊狀。

  2、豆腐塊下鍋煎至兩面金黃。

  3、泡好的香菇切片,香菇水待用(將香菇水中的雜質過濾掉,或使雜質沉淀)。

  4、然后將鍋燒熱,接著加入適量的油,等到油熱了之后,將香菇放進進行翻炒。接著在加入胡蘿卜翻炒。

  5、下煎好的豆腐,炒勻,倒入香菇水煮一會,倒少許生抽, 大火燒至收汁,出鍋前勾薄芡,撒鹽。

  小訣竅

  1、雖然是非常簡單的做法,吃起來卻非常有味,很下飯。

  2、胡蘿卜所含的胡蘿卜素是脂溶性的,要經過與油的融合才能使其被人體吸收。所以盡量不要生吃胡蘿卜,而是用油炒過,這樣它的營養(yǎng)就能真正發(fā)揮作用了。

  香菇燒豆腐

  材料

  香菇適量 豆腐一塊 香蔥。

  青蒜適量 郫縣豆瓣醬 生抽,糖 姜。

  做法

  1、然后我們就要將香菇進行切好,只要將其切成適當?shù)拇笮?,方便入味即可,不要太講究好看。

  2、鍋里加入油,等油燒熱了,加入姜片郫縣豆瓣醬和切成塊的豆腐。

  3、再倒入香菇,加入生抽。

  4、等豆腐成型了,適當翻動。

  5、加入青蒜末和白糖及大蒜末,后加入鹽。

  6、炒勻即可(香菇白色部分,變透明就熟了)。

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