在人們的大腦里面，失眠是熟悉的文字了?，F(xiàn)在大多數(shù)人都有失眠的經(jīng)歷，而且失眠的情況也是非常常見的。在這個(gè)發(fā)展迅速的社會(huì)，失眠主要的原因就是工作壓力和家庭壓力太大，尤其是現(xiàn)在正處于上班的人群。
導(dǎo)致失眠的原因有很多，除了工作壓力以外還有很多其他的因素。睡覺的時(shí)候營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境是非常的重要的，人體的情緒也生活環(huán)境有著很大的關(guān)系。如果臥室里面很溫暖的話，人的睡意是很高的，但是如果房間很吵鬧或者是周圍的環(huán)境不太好的話，對(duì)于睡眠的影響是很大的。
那么，下面專家就介紹下失眠會(huì)給患者造成什么影響。
影響一
因心情憂慮焦急，免疫力降低而患上多種疾病，比如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。而且睡眠不足還可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)生心臟病的幾率增加;睡眠不足或睡眠紊亂會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂從而導(dǎo)致癌癥等等。
影響二
我們的大腦每天都要思考著很多的事物，如果大腦沒(méi)有休息好的話，就有可能出現(xiàn)“斷片”的現(xiàn)象的。大腦的休息注意就是晚上睡覺的時(shí)候，如果睡眠質(zhì)量很高的話，大腦就可以得到有效的休息了。但是如果睡眠質(zhì)量總是不高的話，大腦就會(huì)一直處于“工作”的狀態(tài)，這樣對(duì)于腦部的影響是很大的。
影響三
生長(zhǎng)發(fā)育除了遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素外，還與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。生長(zhǎng)素是下丘腦分泌和一種激素，它能促進(jìn)骨骼、肌肉、臟器的發(fā)育。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，所以，青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須充足。
影響四
睡眠不足會(huì)引起皮膚毛細(xì)血管瘀滯，循環(huán)受阻，使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白，如眼圈發(fā)黑、易生皺紋等。
綜上所述為大家簡(jiǎn)單介紹了下失眠的危害性，長(zhǎng)期失眠會(huì)引發(fā)各種疾病，嚴(yán)重者可造成猝死。因此，失眠了一定要盡早治療。
寶寶失眠?睡眠環(huán)境惹的禍
小兒也會(huì)失眠?這不是危言聳聽，而是真實(shí)存在的。通常導(dǎo)致小兒失眠的原因有很多種，爸爸媽媽們可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境和調(diào)整飲食來(lái)幫助緩解，還寶寶一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量。
專家表示，此時(shí)如想讓寶寶睡個(gè)安穩(wěn)覺，必須先要找到寶寶失眠易醒的原因，找到原因，自然就有防治方法了。那么，到底寶寶晚上失眠是什么原因引起的呢?
總的來(lái)說(shuō)，寶寶晚上失眠的原因有以下幾種
1.夜間哭鬧
對(duì)于寶寶晚上失眠是什么原因引起的問(wèn)題，有些寶寶可能會(huì)因?yàn)槎亲羽I、身體不舒服(例如腹脹、腸絞痛或其他疾病)、發(fā)燒、尿布濕了、感覺太熱或太冷等原因引起夜哭，從而造成失眠。
夜間總是醒來(lái)哭鬧會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡不安穩(wěn)、失眠，爸爸媽媽們要及時(shí)解決寶寶哭鬧的原因，使其能夠睡得香甜。
2.睡眠習(xí)慣
要說(shuō)寶寶晚上失眠是什么原因引起的，沒(méi)有形成固定的睡眠習(xí)慣應(yīng)該是在日常生活中比較常見的原因之一。
