20130217東南食來運轉(zhuǎn)視頻:果仁雞丁的做法

 

  該視頻主要文字介紹:

  果仁雞丁的做法

  原料

  雞脯肉200克,核桃仁、花生仁、松仁各20克,胡蘿卜丁、青椒丁少許,雞蛋半只,鹽、油、黃酒、醬油、糖、蔥花、味精、麻油、水淀粉適量。

  做法

  1)雞脯肉先用刀背拍松,然后切成方丁,用黃酒、鹽、味精、蛋清、淀粉上漿,倒入四成熱油鍋滑熟撈出。

  2)將核桃仁、花生仁稍稍斬碎,入油鍋氽熟,撈出晾涼。

  3)鍋內(nèi)留少許油,下蔥花煸香,放入雞丁、青椒丁、胡蘿卜丁,噴些黃酒,并加醬油、糖、味精、和少許水,燒滾后用水淀粉勾芡,倒入果仁翻炒一下,然后淋些麻油裝盆。

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  宮保果仁雞丁的做法

  材料

  雞肉200克、大蔥1大根、花生仁、腰果、熟白芝麻、干淀粉、姜少許。

  調(diào)料

  1.腌雞料:白胡椒粉、生抽、料酒各少許。

  2.調(diào)味汁:番茄醬2.5大匙 米酒1/2大匙 白醋1.5大匙 白糖1大匙 生抽1大匙 紅油1小匙(不喜辣可省)。

  做法

  1.雞肉洗凈瀝干,切成小塊或厚一點的片,用少許料酒、生抽、白胡椒粉腌15分鐘;

  2.花生仁先用熱水浸泡一會兒后搓掉外皮,用廚房紙巾擦干,然后用加有少許油的油鍋中小火炸熟;

  3.將“調(diào)味汁”中的所有材料混合調(diào)勻;

  4.大蔥洗凈,取蔥白部分切成圈。姜切碎;

  5.腌好的雞肉均勻沾上一層玉米淀粉;

  6.鍋中倒油,六成熱時將雞肉一片片夾入,炸至上色后撈出控油,備用;

  7.鍋中放少許油,中小火將蔥圈和姜末快速爆一下;

  8.倒入炸好的雞肉翻炒一下;

  9.倒入“調(diào)味汁”,炒勻。出鍋后撒上白芝麻、花生仁和腰果。

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