排骨我們都吃過，排骨在我們的生活中出現(xiàn)的幾率還是很高的，排骨有很多的做法，所以人們常常用各種做法來烹制排骨。不僅補充了營養(yǎng)，也品嘗了各種的美味。下面就一起來學習一下玉米冬菇排骨湯的做法吧。
該視頻主要文字介紹：
玉米和冬菇都是營養(yǎng)豐富的食物，加上排骨一起煮食，有非常好的食用價值和營養(yǎng)價值。
今天為大家推薦一道讓你在繁重的工作后，給你補充營養(yǎng)的玉米冬菇排骨湯，它具有清熱明目、開胃利水的功效，其中的冬菇，更有減少血液黏稠度，提高血流速度和輸氧能力，保持清醒頭腦的功效，特別適宜腦力工作者和學生食用。
玉米冬菇排骨湯的做法
材料
玉米、冬菇、排骨、姜、水。
玉米冬菇排骨湯要怎么做才好吃呢?下面就來學一學它的具體做法吧。
做法
1.玉米去衣洗凈，切成幾段;
2.冬菇用冷水浸泡至軟，撈出輕輕搓洗菇傘，可去蒂也可不去蒂;
3.排骨洗凈斬件，汆水撈起;
4.把水煮開以后，把所有的食材放到鍋里煮，半個小時左右以后，就可以放調(diào)料進去了。
功效
清熱明目，開胃利水，富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和礦物質(zhì)，對青少年的生長發(fā)育有很好的輔助作用。
玉米冬菇排骨湯
清淡中帶點清甜，味道好極了，你不來一碗嗎?雖然說在這炎炎夏日喝湯比較熱，但是大家想想喝完湯以后的效果，就會覺得值了!
香菇排骨湯的做法
原料
1、香菇250克。用的是老家自己種植的香菇，比市場上的香菇更加綠色，屬于真正的綠色食品，煮出來的湯特別鮮美，營養(yǎng)成分豐富。
2、新鮮排骨500克。
3、其它(這個可以根據(jù)自己的習慣適當加入輔料，如中藥材、生姜等)。
做法
1、香菇漂洗干凈，要保證把香菇根部的雜物清洗干凈，免得湯里有雜質(zhì)影響口感。
2、排骨切塊，寬度大概4-5cm，具體看個人喜好。
3、把香菇、排骨等裝入鍋內(nèi)，再添加適量水，但不要太滿，以免到時水沸溢出。
4、小火慢煲，大概3-4個小時，基本上就ok了，確保骨頭熟爛，香菇熟軟，營養(yǎng)成分基本溶解到湯內(nèi)。特別注意中途好不要揭開蓋子，更不要加冷水，因為肉再加熱的過程中，突然遇冷會收縮，不利于蛋白質(zhì)的溶解，湯的口感會不好。
5、看個人口味，口味重的可以加少許鹽，攪拌調(diào)勻。
注意：本頻道文章版權歸東南衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!
