多吃水果的好處有哪些
9871次
坐飛機(jī)時(shí)耳朵疼怎么辦
8629次
常吃宵夜有什么傷害
6545次
鼻腔的結(jié)構(gòu)
9359次
經(jīng)常泡腳有什么好處
7421次
珍珠粉的功效與作用
7485次視頻內(nèi)容
一般我們認(rèn)為維生素只是幫助補(bǔ)充人體缺乏的物質(zhì)，所以也就是說當(dāng)你缺乏某種維持人體健康平衡的維生素，我們建議你去少量的服用，因?yàn)镺TC的藥品不適合長(zhǎng)期補(bǔ)充，每日口服維生素C4克以上，一周后可發(fā)生尿路草酸鈣結(jié)石和腎結(jié)石，嚴(yán)重者可致血尿和腎絞痛，大劑量維生素c可降低婦女的生育率，且影響胚胎的發(fā)育。
每日維生素c劑量超過三克時(shí)，可導(dǎo)致腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，引起某些人腹部絞痛與腹瀉。藥品和食品是不同的，vc片千萬不要長(zhǎng)期過量服用，否則會(huì)出現(xiàn)胃出血等副作用。一定要注意多攝取一些vc含量高的新鮮水果、蔬菜，就可以補(bǔ)充日常所需vc還不會(huì)有危險(xiǎn)。比如西紅柿、蘋果、橘子、橙子、獼猴桃等等。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
1.96萬次
專家： 腋毛濃密的女性和腋毛稀疏的女性有什么區(qū)別 腋毛濃密的女性和腋毛稀疏的女性哪個(gè)好
發(fā)布：2024-12-30
0.29萬次
時(shí)長(zhǎng)01:05
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
0.19萬次
時(shí)長(zhǎng)01:23
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-21
0.22萬次
時(shí)長(zhǎng)01:26
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-20
0.33萬次
時(shí)長(zhǎng)01:25
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-19
