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貧血吃什么補的快

視頻內容

對于貧血患者而言，吃紅顏色食物補血效果較快，如紅棗、紅豆、雞血、鴨血、豬肝等。如果患者的血紅蛋白、紅細胞、白細胞都低于正常值，也可以食用富含蛋白質的中藥材，包括紫河車、阿膠等。

除了飲食調理外，患者還需要積極鍛煉身體，提高免疫力。

（ 養(yǎng)生 ）

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