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上班族的正確坐姿

專家:畢連涌 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

上班族在日常生活、工作中經(jīng)常久坐,腰肌勞損的人群坐姿很關鍵。最好的坐姿是腰桿挺直、直視,盡量抬頭挺胸。大多數(shù)人群經(jīng)常會出現(xiàn)的錯誤坐姿是哈著腰、身體容易前傾;另外腰部的后傾姿勢會使腰背肌負荷增強,容易誘發(fā)腰肌勞損等疾病發(fā)生。

養(yǎng)生

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