20160830食話實說2016:孜然牛肉的做法

  牛肉的營養(yǎng)價值是非常豐富的,生活中經(jīng)常吃牛肉對我們的身體健康是非常有幫助的,能有效增強我們的肌肉力量。那么生活中孜然牛肉的做法是怎樣的呢?那就讓我們跟著食話實說2016視頻欄目一起來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  孜然牛肉的做法

  材料

  牛肉(瘦)500克。

  調(diào)料

  小蔥15克,姜5克,芝麻10克,花椒2克,孜然30克。

  辣椒(紅,尖,干)5克,植物油30克,香油10克。

  辣椒油10克,料酒20克,辣椒粉20克。

  五香粉10克,鹽5克,白砂糖10克,味精2克。

  做法

  1.首先我們就要將所需要的材料都準備好,然后再將蔥、姜充分清洗干凈,接著在將其切成末備用。

  2.牛肉洗凈去筋,漂凈血水后片成薄片,用鹽、料酒、姜、蔥腌15分鐘。

  3.往鍋內(nèi)注入食用油,燒至五成熱時倒入牛肉片,炸至酥香撈出。

  4.然后我們就要在鍋中留適量的油,在加入適量的干辣椒、花椒進行充分地翻炒,直到炒出香味后加入牛肉進行翻炒。

  5.加高湯、酒、五香粉、糖,燒開后放入辣椒粉、孜然炒香。

  6.放入紅油、味精、香油,翻炒均勻,裝盤,撒上芝麻即可。

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孜然牛肉的做法 牛肉的營養(yǎng)價值 食話實說2016 
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