20160805食話實說節(jié)目:烤魚片的做法

  魚的營養(yǎng)價值是非常豐富的,生活中時常吃魚是非常好的,有利預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生,有利養(yǎng)生保健。那么生活中烤魚片的做法是怎樣的呢?那就讓我們跟著食話實說節(jié)目一起來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  烤魚片的做法

  材料

  維力炸醬一大匙、日式醬油一大匙、米酒一大匙。

  味淋一大匙、姜片適量、美乃滋適量。

  海苔絲適量、馬鈴薯一顆、鯛魚片3片。

  做法

  1、首先我們就要將準(zhǔn)備好的馬鈴薯清洗干凈并切成絲,鯛魚片切小片,姜片切絲備用。

  2、切片后的鯛魚片,先用米酒/味淋/姜片先醃置去腥。

  3、馬鈴薯絲排置在白色焗烤盤上墊底。

  4、維力炸醬跟日式醬油混合后,攪拌均勻在將醬汁淋在魚片上,將魚片置在馬鈴薯絲上。

  5、烤箱200度預(yù)熱5分鐘。

  6、擠上美乃滋在魚片上,即可送入烤箱。

  7、烤箱烤10分鐘后就可以將其取出了,烤好后灑上海苔絲陪襯一下即可上桌,美味極了。

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烤魚片的做法 食話實說節(jié)目 魚的營養(yǎng)價值 
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