(4)青椒切碎備用，姜、蒜輕拍成碎;
(5)鍋中倒入茶油和豬油，下姜蒜末爆香，放入芝麻葉炒，再把辣椒放進(jìn)來(lái)，繼續(xù)翻炒斷生，加鹽、味精調(diào)味即可。
芝麻葉的做法就給大家介紹到這里了，接下來(lái)小編給大家介紹一下芝麻葉都有哪些作用以及功效。
1、芝麻葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
芝麻葉是一種綠色的葉子，它含有蛋白質(zhì)和糖類以及多種維生素，另外卵磷脂和鈣以及鐵與鎂等多種物質(zhì)也是芝麻葉中重要的存在，在們食用以后可以促進(jìn)身體代謝，也能減少過(guò)氧化脂質(zhì)對(duì)人類皮膚的傷害，能起到一定的美容作用。
2、芝麻葉的功效
芝麻葉性質(zhì)平和，味苦，略甘，滋肝補(bǔ)腎和潤(rùn)燥滑腸是它的主要功效，平時(shí)它除了可以當(dāng)蔬菜食用以外，還能用于人類肝炎、腎虛以及頭暈和止眩等多種常見(jiàn)病的治療，治療功效十分明顯，另外芝麻葉還能生發(fā)通便，對(duì)人類的脫發(fā)與大便燥結(jié)也有不錯(cuò)的調(diào)理作用。
3、芝麻葉能養(yǎng)血補(bǔ)血
養(yǎng)血補(bǔ)血也是芝麻葉的重要作用之一，它含有多種對(duì)人體有益的微量元素，其中微量元素鐵的含量為出色，這種物質(zhì)可以促進(jìn)血紅細(xì)胞再生，提高人體的造血能力，從而也就起到了不錯(cuò)的補(bǔ)血作用，它對(duì)人類的貧血和面色暗黃以及皮膚干燥無(wú)光澤等不良癥狀都有很好的消除作用，平時(shí)多食用芝麻葉會(huì)讓人們的皮膚變得越來(lái)越好。
相信大家對(duì)于芝麻葉都有了一定的了解，芝麻葉和芝麻是分不開(kāi)的。吃芝麻的好處有很多，適宜人群也是非常多的，但是寶寶能不能吃芝麻呢?
寶寶是可以吃芝麻的。一般到4—6個(gè)月就可以給寶寶添加輔食了，但因?yàn)橹ヂ樯杂?，?yīng)等寶寶有了咀嚼能力后(即7—9個(gè)月)再食用，而且因?yàn)橹ヂ槿释饷嬗幸粚由杂驳哪ぃ偌由蠈殞毜哪c胃功能還沒(méi)有發(fā)育完善，建議把它碾碎、磨細(xì)后再給寶寶食用。
結(jié)語(yǔ)：芝麻葉的食用可以幫助人體促進(jìn)新陳代謝以及滋補(bǔ)肝臟等。經(jīng)常食用對(duì)于生發(fā)和便秘的治療也是非常有好處的。芝麻葉的做法有很多，大家也可以試著做做小編推薦的方法。給寶寶吃芝麻的時(shí)候，一定要注意時(shí)間，等寶寶有咀嚼能力的時(shí)候再喂食。
