蒸茄子的做法 蒸出營(yíng)養(yǎng)美味(2)

  古法蒸茄子

  材料

  茄子(2根)、瘦肉(164克)、香菇(5朵)、紅棗(10粒)、姜(2片)、蠔油(3湯匙)、油(1湯匙)、白糖(1/3湯匙)、雞粉(1湯匙)、鹽(1/3湯匙)、醬油(1湯匙)、油(1湯匙)。

  做法

  1、茄子很難蒸熟,因此切條后先放入沸水中燙一下,一來(lái)可以去除茄子的澀味,二來(lái)可縮短蒸制茄子的時(shí)間。

  2、茄子疊成梯形后,要用雙手輕輕壓幾下,盡量將它壓得緊實(shí)些,以防清蒸時(shí)茄子條掉下來(lái)。

  3、由于茄子條疊加一起較為厚身,蒸制時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn),以便將茄子蒸得軟爛入味,這樣才會(huì)更美味。

  4、先給茄子蓋上一層保鮮膜,再放入鍋內(nèi)清蒸,可防止盤中有太多水蒸氣,會(huì)沖淡醬汁的味道。

  臘味蒸茄子

  材料

  長(zhǎng)茄子1條,臘腸1截,蠔油1勺。

  做法

  1.茄子洗凈,從一面開(kāi)始切片,但不要切斷。

  2.臘腸洗凈,去掉腸衣,切成薄片。將臘腸片夾入茄子切開(kāi)的縫隙中,均勻澆1勺蠔油;鍋中燒水,水開(kāi)后將臘腸放入蒸屜,隔水蒸,大火蒸15分鐘即可。

  咸魚臘腸蒸茄子

  材料

  長(zhǎng)茄子,小咸魚,臘腸,蒸魚豉油。

  做法

  1、茄子洗干凈,用刀切片,但不要切到底。臘腸去掉腸衣,切薄片夾入茄子中。

  2、小咸魚洗趕緊鋪在茄子上。加入蒸魚豉油腌制5分鐘。鍋中倒適量開(kāi)水,放入茄子蒸10分鐘即可。

  總結(jié):茄子的吃法雖然有很多,不過(guò)蒸茄子是推薦給的大家的,使用蒸的方法可以很好的保存下茄子的營(yíng)養(yǎng)。而且茄子口感比較軟,家里如果有老人和小孩,吃茄子也是非常不錯(cuò)的哦。今天的蒸茄子方法你學(xué)會(huì)了嗎?

茄子怎么做好吃 蒸茄子的做法 
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