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蒸茄子的做法 蒸出營養(yǎng)美味(2)

  古法蒸茄子

  材料

  茄子(2根)、瘦肉(164克)、香菇(5朵)、紅棗(10粒)、姜(2片)、蠔油(3湯匙)、油(1湯匙)、白糖(1/3湯匙)、雞粉(1湯匙)、鹽(1/3湯匙)、醬油(1湯匙)、油(1湯匙)。

  做法

  1、茄子很難蒸熟,因此切條后先放入沸水中燙一下,一來可以去除茄子的澀味,二來可縮短蒸制茄子的時間。

  2、茄子疊成梯形后,要用雙手輕輕壓幾下,盡量將它壓得緊實些,以防清蒸時茄子條掉下來。

  3、由于茄子條疊加一起較為厚身,蒸制時間要長一點,以便將茄子蒸得軟爛入味,這樣才會更美味。

  4、先給茄子蓋上一層保鮮膜,再放入鍋內清蒸,可防止盤中有太多水蒸氣,會沖淡醬汁的味道。

  臘味蒸茄子

  材料

  長茄子1條,臘腸1截,蠔油1勺。

  做法

  1.茄子洗凈,從一面開始切片,但不要切斷。

  2.臘腸洗凈,去掉腸衣,切成薄片。將臘腸片夾入茄子切開的縫隙中,均勻澆1勺蠔油;鍋中燒水,水開后將臘腸放入蒸屜,隔水蒸,大火蒸15分鐘即可。

  咸魚臘腸蒸茄子

  材料

  長茄子,小咸魚,臘腸,蒸魚豉油。

  做法

  1、茄子洗干凈,用刀切片,但不要切到底。臘腸去掉腸衣,切薄片夾入茄子中。

  2、小咸魚洗趕緊鋪在茄子上。加入蒸魚豉油腌制5分鐘。鍋中倒適量開水,放入茄子蒸10分鐘即可。

  總結:茄子的吃法雖然有很多,不過蒸茄子是推薦給的大家的,使用蒸的方法可以很好的保存下茄子的營養(yǎng)。而且茄子口感比較軟,家里如果有老人和小孩,吃茄子也是非常不錯的哦。今天的蒸茄子方法你學會了嗎?

濕氣重的癥狀 當出現(xiàn)這種情況說明體內濕氣嚴重了
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