涼拌苦瓜的做法 夏天吃苦瓜清熱解毒效果好(2)

  (2)咸鴨蛋去殼后,切成小丁備用。

  (3)將調(diào)味料拌勻,加入苦瓜片、咸蛋丁拌勻入味后,即可盛盤上桌食用。

  苦瓜拌雞片

  主料

  雞肉300克,苦瓜200克,料酒25克,植物油100克,鹽3克,淀粉(豌豆)5克。

  做法

  1.苦瓜洗凈劃開(kāi)挖去瓤后切成薄片,用精鹽腌過(guò)后在沸水鍋內(nèi)燙一下,令其苦味大減。

  2.雞脯肉切成薄片,用精鹽、料酒及淀粉調(diào)和攪勻。

  3.炒鍋置火上,放油燒熱,投入苦瓜急炒至快熟后擱鍋邊。

  4.隨后下雞片急炒至熟與苦瓜合拌裝盤即可。

  涼拌苦菊

  主料

  苦菊、熟花生米、糖、陳醋、少量鹽。

  做法

  1、苦菊洗凈切段。

  2、苦菊加入陳醋、白糖、再加入少量鹽(會(huì)更突出酸甜味),拌勻后加入炸好的花生米就可以了。

  小貼士

  去火開(kāi)胃清口。

  結(jié)語(yǔ):以上就是小編為大家介紹的關(guān)于涼拌苦瓜的做法,通過(guò)文中的介紹,大家對(duì)于苦瓜怎么做好吃以及苦瓜怎么做不苦是不是已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了呢?你還在為苦瓜的苦味發(fā)愁嗎?參考文中的做法一起來(lái)吃清熱解暑的苦瓜吧。

涼拌苦瓜的做法 苦瓜怎么做不苦 苦瓜怎么做好吃 
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