水芹菜的做法大全 吃它對腸胃蠕動好

  水芹菜是一種含有大量粗纖維的蔬菜,它是很常見的,用其炒肉絲或是炒豆腐干都是很受人們歡迎的。水芹菜里面還含有大量的維生素和水分,是很有營養(yǎng)的蔬菜。朋友們想知道水芹菜怎么做好吃水芹菜的做法嗎?下面就為大家介紹水芹菜的做法大全。

  水芹菜的口感很水嫩,所以用于炒制的時間要短,這樣才嫩保證它鮮美的味道,下面就來為大家介紹幾種它的做法。

  水芹香干炒肉絲

  材料

  適量的水芹,肉絲,香干。

  做法

  1、將適量的水芹菜用清水洗凈,然后再將其葉子去掉再切成段。

  2、將香干清洗干凈瀝干水分后切成細條。

  3、肉切加鹽,醬油,料酒腌制十分鐘。做肉絲的話一般都腌制一下比較好,能去腥。鍋中放底油,油七成熱加姜片爆香一下,倒入腌制好的肉絲煸炒一分鐘,烹點料酒和醬油就可以裝起來待用。

  4、鍋里油熱,香干先倒入大火翻炒1分鐘這樣,然后加入水芹,加適量的鹽翻炒30秒這樣。

  5、再次倒入待用肉絲,翻炒均勻即可上桌。

  豆干水芹菜

  主料

  水芹菜1小把、香干4片。

  配料

  野蔥2棵、干紅辣椒、蒜3瓣。

  調(diào)料

  食鹽、食用油、蠔油。

  做法

  1.水芹菜洗凈備用。

  2.香干切長條備用。

  3.蒜瓣洗凈切成蒜片。

  4.野蔥洗凈斜切段。

  5.水芹菜切和豆干大小的段,因為菜少,芹菜莖和葉沒有分離放在一起用了。

  6.炒鍋放油,溫?zé)嵯氯敫杉t辣椒、野蔥和蒜片炒出香味。

  7.放入豆干翻炒,同時放入蠔油和食鹽。

  8.感覺豆干入味后,放入水芹菜,翻炒至熟出鍋即可食用。

  水芹菜炒豆腐干

  材料

  水芹菜,豆腐干,蔥,姜,鹽,味精。

  做法

  1、水芹菜洗凈,用開水焯一下,過涼水,擠干水分。

  2、水芹菜切段,豆腐干切片,蔥姜切絲備用。

  3、起油鍋,油溫?zé)岷螅』鸨闶[姜。

  4、蔥姜絲出香味變黃后,剔除。

  5、下豆腐小火慢煎成兩面金黃。

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