6.烏金養(yǎng)生糊
用料
黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯(炒香)凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)。
功效
通便、補肺，提高免疫力、潤澤肌膚、養(yǎng)發(fā)美容、抗衰老。
7.黑芝麻玉米糊
用料
玉米1杯、黑芝麻半杯、黑豆半杯。
8.亞健康營養(yǎng)膳食
用料
大米1杯、核桃1/3杯、大棗(去核)1/3杯、芝麻1/3杯。
功效
平衡營養(yǎng)，調(diào)節(jié)精神狀態(tài)不穩(wěn)，記憶力減退，促進胃腸功能，長期食用可延緩衰老。
9.美白抗皺糊
用料
大米1杯、核桃1/2杯、大棗(去核)1/2杯。
功效
益氣活血，美白抗皺，用于預(yù)防身體和治療身體早衰，改善血液循環(huán)。
10.學生營養(yǎng)膳食
用料
大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麥片1/3杯。
功效
增強骨骼和組成器官的生長發(fā)育，提供性成熟的各種激素原料。預(yù)防貧血，補充的腦迎艷、消除大腦過度疲勞，增強記憶力，活力腦細胞，保持精力旺盛。
11.花生糊
用料
大米1杯，花生2/3杯。
制法
將花生炒香備用;將炒香的花生和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)。
功效
益氣補腎，預(yù)防和輔助治療動脈粥樣硬化，心腦血管病，降血脂。
12.平喘止咳糊
小馇子1杯、花生半杯(炒香)、金橘5顆(去核)。
功效
可增強心肌收縮力、止咳、止吐、抗?jié)?、保肝利膽、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)潤喉利聲。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的米糊食譜大全，你們都看明白了吧。這對于喜歡喝米糊的人來說，真是極好的。看了上面說的黑米的做法以及如何用豆?jié){機做米糊，營養(yǎng)健康的米糊等你品嘗。
