鮮榨果汁配方 自制果汁安全又營(yíng)養(yǎng)(2)

  做法

  1、鮮玉米粒加水煮熟(約15分鐘),連水一起把2種玉米粒攪拌成汁,過(guò)濾渣不要。

  2、淀粉用少量水化開(kāi),鍋里把攪拌好的玉米汁,加三花,糖,一起煮開(kāi),勾芡即可。小訣竅好當(dāng)天喝完,隔夜容易質(zhì)變。

  鮮榨玉米汁

  材料:甜玉米粒4杯,冰糖1杯,清水800ml。

  做法

  1、甜玉米粒用流動(dòng)水洗凈,放入東菱水果豆?jié){機(jī)的網(wǎng)罩內(nèi),加入清水,按下“玉米汁/花生奶”專(zhuān)用開(kāi)關(guān),將其攪碎并熬熟。

  2、聽(tīng)到斷電提示音后打開(kāi)東菱水果豆?jié){機(jī)專(zhuān)用水龍頭盛出玉米汁,根據(jù)個(gè)人口味添加適量冰糖即可。

  鮮榨木瓜汁

  材料:熟木瓜半個(gè),果糖適量,凈水,冰塊適量。

  做法

  1 木瓜去皮(籽)150克切塊,冰塊100克,果糖20克,水120毫升。

  2 全部放到攪拌機(jī)里攪拌約30秒,冰塊攪水即可,倒入杯里即可小訣竅冰塊多果汁就稠。

  鮮榨玉米汁

  材料:3根玉米,5杯水,3大勺白糖。

  做法

  玉米去掉外殼和玉米穗,放微波爐高火4分鐘,拿出來(lái),翻個(gè)面,再次高火4分鐘或者直到玉米熟透為止。

  用刀切下玉米粒, 然后往 切好的玉米粒里加4杯水,放到粉碎機(jī)(blender)里打成玉米漿。把玉米漿放到煮鍋里,加白糖和剩下的1杯水,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)成小火煮15到20分鐘,中間時(shí)不時(shí)的攪拌一下,以防糊底。

  斐素果汁

  材料:植物性食材,包括新鮮蔬菜水果和堅(jiān)果

  輔料

  小麥草,美國(guó)流行的“超級(jí)蔬菜” 。小麥草可以清除體內(nèi)垃圾、促進(jìn)人體的基礎(chǔ)代謝、增強(qiáng)免疫力、減肥排毒。

  螺旋藻,這種超級(jí)藻類(lèi)極易消化、幫助人體增強(qiáng)免疫能力同時(shí)減少膽固醇。螺旋藻還被證實(shí)具有加速燃脂和幫助排毒的效果。

  甜菜根,能夠提高肝臟排毒能力,清除體內(nèi)重金屬、農(nóng)藥和化學(xué)物質(zhì)的毒素殘留。同時(shí)甜菜根可以幫助凈化血液,增加細(xì)胞含氧量。

  紫甘藍(lán),含有大量的礦物質(zhì),可謂是消化系統(tǒng)的清道夫。生食紫甘藍(lán)能夠清理腸胃,防止消化不良和便秘。紫甘藍(lán)同時(shí)也具有抗老化和抗癌的功效。

  馬達(dá)加斯加的香草莢,斐素果汁的堅(jiān)果奶系列采用馬達(dá)加斯加進(jìn)口香草莢。天然香草莢不但含有豐富天然營(yíng)養(yǎng),且十分安全,孕婦都可以放心食用。

  做法

  1、先將新鮮蔬菜水果和堅(jiān)果榨汁。

  2、然后再放入小麥草、螺旋藻、甜菜根、紫甘藍(lán)、馬達(dá)加斯加香草莢,再次榨汁即可飲用。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹鮮榨果汁配方的全部?jī)?nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出美味的鮮榨果汁了吧,小編介紹的是幾款簡(jiǎn)單的做法,大家如果喜歡的話(huà)就趕緊動(dòng)手試試吧。

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