燕麥?zhǔn)且环N綠色食品,也是粗糧中的一種,用燕麥做出的粥不僅好吃而且很香,燕麥粥也可以搭配其他的食物來食用,比如小米燕麥粥、牛奶燕麥粥、瘦肉燕麥粥等等,那么燕麥粥的做法是什么呢,我們一起來看看吧。
做法一
主料
準(zhǔn)備好適量的燕麥和適量的黑芝麻。
輔料
紅棗三顆、枸杞一小把、牛奶適量。
做法
1.把黑芝麻沖沖, 會有些小灰塵。
2.根據(jù)自己吃的量或者幾個(gè)人吃的量加一些水。
3.水開倒入燕麥。
4.放入紅棗和枸杞。
5.加入洗干凈的黑芝麻。
6.再倒入適量的牛奶,可多加也可少加。
7.攪勻煮開即可。
做法二
主料
燕麥片100g。
調(diào)料
油炸玉米片200g。
做法
1.燕麥,玉米片都準(zhǔn)備好。
2.鍋中放入適量的水,(也可以放牛奶),然后倒入適量的燕麥片也玉米片。
3.大火燒開轉(zhuǎn)小火,煮至5--7分鐘,看到粥已經(jīng)變的粘稠了,就可以盛入碗中,開吃。
做法三
主料
燕麥25g。大米25g。枸杞10g、水1000ml。
步驟
1.燕麥與大米一比一比例。
2.淘洗好的大米與燕麥,加水泡2小時(shí)左右。
3.泡好后,倒掉水,換上新水倒高壓鍋中。
4.蓋上鍋蓋。
5.煮粥程序,煮20分鐘。
6.粥煮好后,撒入少許枸杞攪拌均即可食用。
做法四
酒釀燕麥羹。
原料
糯米500克、酒曲。
制作酒釀
1.秤取500克糯米。
2.糯米淘洗干凈。
3.用水浸泡12小時(shí)左右。