清蒸魚(yú)怎么做好吃 營(yíng)養(yǎng)健康百分百

  魚(yú)的味道鮮美,還含有豐富的蛋白質(zhì)以及人體所需的微量元素。為了完整保留它的營(yíng)養(yǎng),很多人都喜歡清蒸魚(yú)。清蒸魚(yú)不僅省時(shí)間,而且味道為純正,很適合男女老少一起享用。想知道清蒸魚(yú)的做法以及清蒸魚(yú)的家常做法嗎?那就一起來(lái)看看吧。

  方法一

  材料

  鱸魚(yú)、蔥段、火腿、香菇塊、鹽、胡椒粉、黃酒、蒸魚(yú)豉油。

  做法

  1、鱸魚(yú)收拾干凈后擦干水分。

  2、用鹽、胡椒粉、黃酒擦勻后腌制半個(gè)小時(shí)。

  3、香菇泡發(fā)、圓火腿切片,姜切片、蔥切段備用。

  4、將蔥段塞進(jìn)魚(yú)肚子里,姜片碼好,周邊圍上火腿和香菇塊,蒸鍋旺火燒開(kāi),放入盤(pán)子,蒸10分鐘。

  5、關(guān)火,再虛蒸八分鐘,端出盤(pán)子,去掉姜片,淋上蒸魚(yú)豉油。

  6、另起鍋,燒少許食用油,澆在魚(yú)身上灑上蔥絲即可。

  方法二

  材料

  大魚(yú)頭半個(gè),姜,油,麻油,香草豉油,蔥。

  做法

  1、先把蔥和姜都切碎了。

  2、大魚(yú)頭洗干凈晾干水隔水大火清蒸8分鐘。

  3、倒掉蒸魚(yú)魚(yú)水,撒大量蔥絲和姜絲鋪面。

  4、然后把油和麻油加熱,倒在魚(yú)身上就可以了。

  方法三

  材料

  鱸魚(yú)、筍、香菇、兩湯匙生抽、一湯匙醋、一湯匙蠔油、三湯匙紹酒、香油少許。

  做法

  1、將鱸魚(yú)去除內(nèi)臟,收拾干凈,擦凈身上多余水分放入蒸盤(pán)中,再將姜片、蔥絲放入魚(yú)盤(pán)中,將筍片大小相近的片,碼在魚(yú)身上。

  2、香菇用溫水泡發(fā),去蒂,切片,也碼在魚(yú)身及周?chē)帯?/p>

  3、大火燒開(kāi)蒸鍋中的水,放入魚(yú)盤(pán),大火蒸5-8分鐘,關(guān)火后,別打開(kāi)鍋蓋,魚(yú)不取出鍋,利用鍋內(nèi)余溫“虛蒸”5分鐘后出鍋。

  4、小碗內(nèi)倒入兩湯匙生抽,一湯匙醋,一湯匙蠔油、三湯匙紹酒、香油少許,攪拌成調(diào)料汁。

  做法四

  材料

  魚(yú)1條、蔥、生姜、蒸魚(yú)豉油、鹽、油。

  做法

  1.將魚(yú)處理干凈,內(nèi)外抹鹽,上放姜片。

  2.上熱鍋蒸10分鐘左右(時(shí)間依據(jù)魚(yú)的大小和 厚度)。

  3.去掉盤(pán)里面 蒸出來(lái)的湯汁,去掉舊的姜片(或直接換新盤(pán)子)。

  4.并在魚(yú)上 撒切好的蔥絲和姜絲。

  5.另起炒鍋,將油燒熱,倒在魚(yú)上,并倒入適量蒸魚(yú)豉油。  

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