茼蒿怎么做好吃 清心又補(bǔ)腦的茼蒿

  茼蒿是我們?nèi)粘2妥郎戏浅3R姷氖澄锪耍磔镉纸信钶?,茼蒿有蒿之清氣、菊之甘香。?jù)中國古藥書載:茼蒿性味甘、辛、平,無毒,有“安心氣,養(yǎng)脾胃,消痰飲,利腸胃"之功效。那么茼蒿怎么做好吃呢?接下來結(jié)合小編一起去看看吧。

  涼拌茼蒿

  用料主料

  茼蒿450克、食鹽1/2茶匙、雞粉1/4茶匙、姜5克、生抽1大匙、香醋2茶匙、香油2茶匙、蒜泥1大匙、紅尖椒2個、小蔥適量、白糖2.5茶匙、橄欖油2匙。

  做法

  1.大號湯鍋裝大半鍋水,置爐上開大火,燒開。放入茼蒿 燙10秒。

  2.撈出瀝水能后,切段。

  3.不粘鍋置爐上開中小火,放入橄欖油,炒香蔥花,紅辣椒絲,姜絲和蒜末關(guān)火后,

  4.依次放入剩余料(鹽1/2茶匙、糖2.5茶匙、雞粉1 /4茶匙、生抽醬油1大匙、香醋2茶匙、香油2茶匙)拌勻,將汁澆到燙好切段的茼蒿上拌勻即可。

  茼蒿炒雞蛋

  用料主料

  新鮮的茼蒿1把、雞蛋1個、枸杞子少許、松子仁少許、色拉油適量、食鹽適量、雞精少許。

  做法

  1.雞蛋加鹽打散備用。

  2.將洗凈的茼蒿放入開水中略燙一下。

  3.鍋內(nèi)做油倒入雞蛋,用筷子將雞蛋打散攤熟。

  4.放入茼蒿、枸杞、松仁加入少量的鹽、雞精調(diào)味。

茼蒿怎么做好吃 茼蒿怎么吃 茼蒿的營養(yǎng)價值 
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