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純天然山楂糕

純天然山楂糕

工藝:

口味:酸甜味

菜系:家常菜

功效:高脂血癥調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

主料:山楂 

輔料:冰糖 檸檬 

調(diào)料:色拉油 麥芽糖 

時(shí)期: 孕早期

種類:點(diǎn)心

制作時(shí)間: 數(shù)小時(shí)

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.將山楂洗干凈,去掉兩頭的結(jié)蒂

2.然后攔腰剖開后取出籽,如果籽粘在其中一面上,只需要用筷子輕輕一推即可把籽推出來

3.可以中途擠入檸檬汁拌勻,防止前面已經(jīng)切好的山楂氧化

4.將收拾好的山楂擠入檸檬汁,然后麥芽糖、冰糖一并加入

5.小火慢煮至山楂出水、冰糖和麥芽糖融化,煮的同時(shí)要不斷的用勺攪動(dòng),以免糊鍋

6.煮至山楂水份重新?lián)]發(fā)完,山楂輕輕一碰就能酥爛的時(shí)候,就可以關(guān)火,我的用了半個(gè)小時(shí)

7.趁熱將熬好的山楂用食物料理機(jī)打成細(xì)膩的醬狀

8.用少許色拉油將飯盒內(nèi)部抹上薄薄一層

9.將打好的山楂醬倒入玻璃飯盒中,輕輕在桌子上震幾次,讓山楂糕變得扎實(shí),中間無空隙

10.用勺子將表面抹平整,放涼后,用蓋子密封后放冰箱冷藏至凝固

3制作提示

凝固好之后,要吃的話就取出,倒扣出來,切塊即可。

4推薦食用時(shí)間

點(diǎn)心

5營養(yǎng)解析

山楂:所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。

6食物相克

山楂+海參:不易消化

山楂+筍瓜:身體不適

山楂+檸檬:影響消化